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アクセス

東京都調布市多摩川5−7−6 2F

京王多摩川駅徒歩1分

電話番号:070−1405−2200

© 2014 TERRA

バランスコーディネーション

■ 誰にでも簡単に行うことができる

■ 同じ種目を継続的に行う

■ 曲線的な複合動作が多い

■ 自分自身の可能な範囲で行うことができる

 

このプログラムは、日常生活動作の改善に加え、メンタル機能改善にも寄与できるよう指導構成されています。

自己効力感を向上させることで体に対する自信の回復と改善効果の実感が得られます。

 

年齢問わずどなたでも!

疲れた体をリセットしたい方、動きやすい体を作りたい方、痩せやすい体を作りたい方、運動不足の方におすすめです。

 

講座内容

シンプルな動作を反復していく中で、ご自身の身体の変化に気づき、自ら修正するプロセスが身に付きます。

慢性的な腰痛や肩こりなどの予防改善などにもつながり、日常生活における様々な動作が滑らかに効率よく動かせるようになります。

スケジュール

ご料金

800円/回 

(チケット利用の場合 600円/回)

持ち物

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル

火曜日 12:00-12:45 (隔週)

火曜日 14:00-14:45 (隔週)

水曜日 10:00-10:45〈月1回)

 

金曜日 13:00-13:45 (隔週)

土曜日 12:00-12:45 (隔週)

 
 

講師紹介

TOMOKO

AYA

SACHIKO