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★12/21（火）19:00～ 骨盤底筋トレーニングヨガ 45分【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】（NANAE）
12月21日(火)
|Zoomライブレッスン+アーカイブ動画視聴可能
出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。 ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします！ 体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわと効きますよ😊 ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）も視聴可能です。【参加費：500円】
お申し込みの受付は終了しました。
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日時・場所
2021年12月21日 19:00 – 19:45
Zoomライブレッスン+アーカイブ動画視聴可能
イベントについて
●担当インストラクター：NANAE テラフィットネス インストラクター紹介
お申込み時に入力いただいたメールアドレスに、ZOOMミーティングIDとパスワードを記載したメールをお送りします。
レッスン当日になりましたら、お送りしたリンクから接続してレッスンにご参加ください。
●必要なもの：Zoomアプリ こちらからダウンロードを行ってください。
●このレッスンはライブレッスンの録画（アーカイブ動画）も視聴いただけます。
録画するのはインストラクターの映像のみで、参加者のみなさまの映像は録画いたしません。
レッスン後にアーカイブ動画のURLとパスワードをメールでお送りします。視聴期間は1週間です。
●お部屋を快適な温度にして、水分補給用のお水と汗ふきタオルをご用意のうえ、ご参加くださいね🍀
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