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アクセス

東京都調布市多摩川5−7−6 2F

京王多摩川駅徒歩1分

電話番号:070−1405−2200

© 2014 TERRA

ペルビックストレッチ【骨盤調整】

骨盤は日々の生活の癖などで、歪んでしまうものです。それを放っておいてしまうと、身体の痛みのみならず、自律神経の乱れや便秘などハッキリと原因のわからない【何となく不調】につながってしまいます。ペルビックストレッチでは、そういった歪みの解消と、歪みづらい身体作りを行っていきます。

身体の歪みが気になる方・腰痛持ちの方・冷え性の方・ポッコリお腹が気になる方など、是非お待ちしております。

トレーニングだけでなくストレッチや呼吸なども多く行っていきますので、はじめての方や運動不足の方でも安心してご参加頂けます。

 

講座内容

骨盤まわりの歪みを、ストレッチやトレーニングなどのエクササイズを行うことで修正していくクラスです。

スケジュール

水曜日 12:00-12:45(隔週)

 

ご料金

●料金メニュー 800円/回 

(チケット利用の場合 600円/回)

持ち物

・動きやすい服装

・汗拭きタオル

・水分補給のためのお水

 

講師紹介

MAI

子供の頃よりダンスを中心に身体を動かすことが生活の中心でした。子供の頃はちょっとした痛みなどはすぐに治りましたが、大人になるにつれて動きの癖などにより身体の歪みが出てきてしまい、その歪みが様々な痛み・不調の原因となり、パフォーマンスが悪くなってきてしまいました。そのケアとして自分のために始めたのが、ペルビックストレッチです。今ではペルビックストレッチのトレーニングやストレッチなどを行うことで、楽しみながら、より生活しやすい身体を目指しています。