ダイエットしたい女性のためのヨガ体験会開催

お子様連れOKのヨガクラスです！

マタニティの方にも対応しています！

ヨガは心拍数を一気にあげずに、

呼吸と連動した動きで深層筋を鍛えますので、

運動がひさしぶりの方も、無理なく引き締め効果が得られます。

また、深いリラクゼーション効果で、ストレスを軽減し、

ストレス食い予防にも効果が期待できます。

その日の体調にあわせて無理なくヨガを楽しみ、

理想のボディをめざしましょう。

3月の体験会

3月 9日（月）　11:30-12:30

3月16日（月） 11:30-12:30

参加費 1000円

★ 担当講師　猪口 順子（いぐちじゅんこ）★

ケンハラクマ　アシュタンガヨガ、ハタヨガTT修了

ラジヨガ指導者、AFAAピラティス認定、シナプソロジーIR ホームヘルパー２級、アロマ検定１級

ご予約は、メール・お電話で

terratamagawa@gmail.com

070-1405-2200