ダイエットしたい女性のためのヨガ体験会開催


お子様連れOKのヨガクラスです!

マタニティの方にも対応しています!

ヨガは心拍数を一気にあげずに、

呼吸と連動した動きで深層筋を鍛えますので、

運動がひさしぶりの方も、無理なく引き締め効果が得られます。

また、深いリラクゼーション効果で、ストレスを軽減し、

ストレス食い予防にも効果が期待できます。

その日の体調にあわせて無理なくヨガを楽しみ、

理想のボディをめざしましょう。

3月の体験会

3月 9日(月) 11:30-12:30

3月16日(月) 11:30-12:30

参加費 1000円

★ 担当講師 猪口 順子(いぐちじゅんこ)★

ケンハラクマ アシュタンガヨガ、ハタヨガTT修了

ラジヨガ指導者、AFAAピラティス認定、シナプソロジーIR ホームヘルパー2級、アロマ検定1級

ご予約は、メール・お電話で

terratamagawa@gmail.com

070-1405-2200

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