受講料無料♡まちゼミ講習会

第１回目の６月３０日、第２回目の７月２日、開催されましたまちゼミ講習会にご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

認知症予防に効果的なエクササイズ、脳を活性化して皆様が笑顔になれる楽しいプログラム、シナプソロジーをご紹介いたしました。

後半は、腰痛予防や改善に効果的なストレッチ。体を伸ばし、凝りをほぐしたあとのすっきり感をご体験いただけたかとおもいます。

せっかくの機会ですので、ぜひ継続して、日常生活にエクササイズをとりいれていただきたいなー、と思いました。

ラストの回は、７月１６日（木）１４時です。残席があと数席ございます。

地元の皆さまにTerraを知っていただける機会になりますように。

たくさんの皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。