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東京都調布市多摩川5−7−6 2F

京王多摩川駅徒歩1分

電話番号:070−1405−2200

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7月27日 特別無料体験会 骨盤調整&ダンスレッスン

July 11, 2016

2本のレッスンの無料体験会開催します!お友達をお誘いあわせの上、ぜひいらしてください!

 開催日 7月27日(水) 

10:00〜10:45 ①【はじめてのストリートダンス】

11:00〜11:45 ②【骨盤調整:ペルビックストレッチ】

参加費 無料

担当インストラクター Mai

参加ご希望の方はこちらまで

 

①Hip Hop・Jazzなど様々なジャンルのダンスを踊っていきます。身体を動かすことが大好きな方はもちろん、ダンスがはじめての方・身体が硬い方も大歓迎です。ストレッチ・リズムトレーニング・筋トレ、そしてダンスの振付に挑戦していきます。ダンスは音楽を楽しみながら身体を動かすもの。どなたでもお気軽にご参加ください。

 

②ペルビック=骨盤のこと。骨盤の歪みは日常生活の癖やスポーツの動きなどで、誰にでも生じるものです。それらの蓄積による体調不良や、腰痛・肩コリ・ポッコリおなかなどを、骨盤調整のセルフトレーニングにより、解消していくクラスです。腰痛、肩コリなどの予防や改善・ボディメイク、またスポーツのパフォーマンスアップにも繋がります。(担当:Mai)

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