スタジオからのお知らせ

3月31日バランスコーディネーション体験会!

【バランスコーディネーション】体験会を開催します。

簡単なほぐしの動作やストレッチ、体幹を中心とした筋力トレーニングを通じて身体のバランスや骨格のバランス、自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプロクラムです。最近運動不足を感じている方、肩こりや腰痛を改善したいと思っている方、ぜひお試しください。

体に疲労がたまりがちなフィットネスインストラクターの皆様にも、ご自身のケアにおすすめできるプログラムです。5月にはインストラクター認定講習会の開催も予定していますので、そちらに興味をお持ちの方も是非この機会にプログラムをご体験ください

日 時 3 月31日(金)18:15-19:30

参加費 1000円

もちもの:動きやすい服装、お水、タオル      

講師  村上 美智子  (株)ジェイモード認定 バランスコーディネーション教育トレーナー プログラムについての詳細はこちら

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