美ューティBodyWave®

bodywaveバンド(ゴムバンド)を使い、曲線動作で背骨の詰まりをとり、肩甲骨周りをほぐし、体のバランスを調整していきます。

リズミカルに呼吸を感じながら背中周りの硬さ、肩周りの凝りをほぐし、ウエストをシェイプ!

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​有酸素運動

脂肪燃焼したい方、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ

こんな方にオススメ!

美しい姿勢を作りたい, 肩こりや背中のこりを改善したい, 体幹を鍛えたい, ボディラインを整えたい

運動強度

スケジュール

​月曜日 11:15-12:00 ←New! 10月~

持ち物

・動きやすい服装

・水分補給のためのお水

★bodywaveバンドはスタジオでご用意しています。

★シューズは不要です。

講師紹介

NANAE

「もっとダンスがうまくなりたい」思いから始めたインストラクター。 レッスンを重ねていくうちに、たくさんの汗をかき、ストレス発散して、笑顔で過ごせる時間を共有できる喜びを実感できるようになり、今では逆に参加者の方々からたくさんのパワーを頂いてると感じています。 身体も心も、ハッピーに過ごせるようにお手伝いできたらと思います。

保有資格:

  • AFAA プライマリーフィットネス認定

  • Zumba インストラクター認定

  • MegaDanz オフィシャルトレーナー認定

  • メガロスYoga認定(トラディショナルYoga、パワーYoga)

  • ユニバーサルヨガ アース認定トレーナー

  • 骨盤底筋トレーニングヨガ認定トレーナー

活動エリア:Terra 及び東京近郊スポーツクラブ (NAS 吉祥寺、NAS高尾、ゴールドジム府中、セサミスポーツクラブ三鷹、Fitone 松戸)