有酸素運動
脂肪燃焼したい方、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ
こんな方にオススメ！
脂肪燃焼したい！, ダンスを楽しみたい, 音楽にのって楽しく運動したい, 汗をかいてスッキリしたい
運動強度
★★★★★
スケジュール
-
月曜日
12:00-12:45
19:00-19:45
-
火曜日
12:00-12:45（毎週）
14:00-14:45（毎週）
-
水曜日
10:00-10:45（毎週）
19:00-19:45（毎週）
-
金曜日
12:00-12:45（毎週）
-
土曜日
13:00-13:45（毎週）
-
木曜日 9:30-10:15（毎週）柴崎スタジオ
テラチケットで参加できます。
初めての方・単発参加の方、大歓迎！ メンバー募集中♪
講師紹介
2008年にZUMBAに出会い、身体でラテンのリズムを感じ、夢中で楽しめてしまうZUMBAの魅力にひかれて、認定を取り指導をはじめました。
音楽を楽しみながら自由に動けるZUMBAは、気持ちよく汗を流せて、心も身体もスッキリ。体を動かして毎回わくわくできる感覚は、私のライフスタイルにも大きな影響を与えました。運動することの楽しさ、大切さを多くの方にお伝えしたいという熱い思いで、日々のレッスンをさせていただいています。
保有資格：
ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター
AFAA PC、FDEC、RT、ピラティス認定
ハートアンドボディコネクション講師
活動エリア：
都内スポーツクラブ（メガロス調布、三鷹、立川、町田、八王子）、フィットネスサークル（調布、八王子）
地域の皆様とフィットネスを通じて楽しい時間を共有し、運動習慣で健康な身体と充実した日常を送るお手伝いをさせていただきたいと思っています！
ZUMBA Kids グループレッスン可能です。ご相談ください。
保有資格：
AFAA PC認定
ZUMBA®、ZUMBA®GOLD、ZUMBA® Kids&Kids Jr.認定インストラクター
活動エリア：
SUBARU総合スポーツセンター（三鷹市）
地元地域のみなさんをココロもカラダも健康になっていただきたいという思いで日々活動しています。
保有資格：
ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター
AFAA PC、FDEC認定
活動エリア：
カルチャーセンター
美しく歳を重ねたい、そんな願いで始めたフィットネス。いつからか自分のためにが、同じような想いの方々のためにと変わっていきました。楽しみながら身体作りをしていけること、ストレス解消とステキな笑顔が出来ることを少しでもたくさんの方々にサポートしていけたらいいなと思っています。
保有資格：
AFAA PC認定
ZUMBA®認定インストラクター
美ューティボディウェーブ認定インストラクター
活動エリア：
調布市、稲城市、及び都内近郊スポーツクラブ
誰でも気軽に楽しく体を動かせる時間を作りたいと思っています。ダンス？難しそう…と不安な方も大丈夫です！お待ちしています。
保有資格：
AFAA PC認定
ZUMBA®、ZUMBA®GOLD、ZUMBA® TONING認定インストラクター
活動エリア：
リトモラティーノ（調布ズンバサークル）、セントラルフィットネスクラブ、NASスポーツクラブ、GOLD'S GYM
心と体をハッピーに健康に🌱出会った皆様が笑顔でワクワクした気持ちになるハートフルな時間でありたい。
私の全ての活動とレッスンの軸です🌷
"フィットネス" "おやこ英語" "キッズレッスン" で0歳からシニアまで、幅広い世代の皆様とのご縁を楽しみにしています💓
保有資格：
AFAA PC認定
ZUMBA®、ZUMBA®GOLD、ZUMBA® Kids&Kids Jr.、ZUMBINI 認定インストラクター
バランスコーディネーション 認定インストラクター
美温活リンパストレッチ 認定インストラクター
Q-ren インストラクター
児童英語講師
活動エリア：
調布市上ノ原ふれあいの家 サークル活動、SUBARU総合スポーツセンター（三鷹市）
渋谷区内の保育園6園
妊娠中にTOMOKO先生のZUMBAサークルを知りました。子連れで行けて、汗びっしょりになって、心までスッキリ！これがきっかけでインストラクターに。
ローインパクトでどなたでも楽しめるプログラムも担当しています。
保有資格：
ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター
AFAA PC、FDEC認定
ラテンエクスプレスコンサルサ認定
リンパビクス認定
美温活リンパストレッチ認定
健康運動実践指導者
剛柔流空手道三段
活動エリア：
フィットネスサークルさいざんすくらぶ（狛江市） NAS高尾、日野市市民の森ふれあいホール