top of page

ZUMBA® GOLD

ダンスフィットネスプログラム ZUMBA®が、

フィットネス初心者やシニアの方にも楽しめるようにアレンジされたプログラムです。

心地よいラテン音楽にのって、どなたでも安心して楽しめます。

ZUMBA® GOLD

有酸素運動

脂肪燃焼したい方、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ

脂肪燃焼したい!, ダンスを楽しみたい, 音楽にのって楽しく運動したい, 汗をかいてスッキリしたい

こんな方にオススメ!

スケジュール

  • 火曜日 

    11:00-11:45

  • 水曜日 

    12:00-12:45

  • 金曜日

    14:00-14:45

  • 土曜日

    12:00-12:45



  • 開催日は「今月のレッスンスケジュール」をごらんください。

持ち物

  • 動きやすい服装

  • 汗拭きタオル

  • シューズ(ダンスシューズでなくても室内履きでOKです)

  • 水分補給のためのお水

講師紹介

運動することの楽しさ、大切さを多くの方にお伝えしたいという熱い思いで、日々のレッスンをさせていただいています。テラでは、少人数で地域の皆様とのふれあいを大切にしています。

楽しくエクササイズを継続することで、心身ともに元気ですごせますように!

保有資格:

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター

AFAA PC、FDEC、RT、PFTパーソナルフィットネストレーナー認定

ピラティス認定

活動エリア:

都内スポーツクラブ(メガロス調布、三鷹、立川、町田、八王子)、フィットネスサークル(調布、八王子)

ストレス解消や健康維持、ハッピーな時間を少しでも皆様と共有できるようなレッスンを心がけています!

そして何より私自身が皆様の笑顔にハッピーにさせていただいていたりします。

一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

保有資格:

AFAA PC認定

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター

活動エリア:

ZUMBAサークル Leizum (調布)

A-1スポーツクラブ、

セントラルウェルネスクラブ、

セサミスポーツクラブ

地元地域のみなさんをココロもカラダも健康になっていただきたいという思いで日々活動しています。

保有資格:

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター

AFAA PC、FDEC認定

活動エリア:

カルチャーセンター

誰でも気軽に楽しく体を動かせる時間を作りたいと思っています。ダンス?難しそう…と不安な方も大丈夫です!お待ちしています。

保有資格:

AFAA PC認定

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD、ZUMBA® TONING認定インストラクター

活動エリア:

リトモラティーノ(調布ズンバサークル)、セントラルフィットネスクラブ、NASスポーツクラブ、GOLD'S GYM

心と体をハッピーに健康に🌱出会った皆様が笑顔でワクワクした気持ちになるハートフルな時間でありたい。私の全ての活動とレッスンの軸です🌷 

"フィットネス" "おやこ英語" "キッズレッスン" で0歳からシニアまで、幅広い世代の皆様とのご縁を楽しみにしています💓

保有資格:

AFAA PC認定

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD、

ZUMBA® Kids&Kids Jr.、

ZUMBINI インストラクター

バランスコーディネーション 認定インストラクター

AFAA認定マットサイエンス インストラクター

渋谷区介護予防事業 講師

児童英語講師

活動エリア:

SUBARU総合スポーツセンター(三鷹市)

調布市、渋谷区エリア

アクセス

東京都調布市多摩川5-7-6 2F

​京王多摩川駅徒歩1分 

お問い合わせ

*留守番電話にご用件をご伝言ください。

営業時間

月曜日 - 日曜日 8:00 - 20:00

おやすみ:不定期

​Terra代表 TOMOKOブログ

Terra代表 TOMOKOのブログ

FOLLOW US

LINE公式アカウント

毎週のレッスンスケジュールをLINEでお知らせしています。LINEからレッスン予約もできます。

ぜひお友だち追加をお願いします!

LINE友だち追加QRコード
LINE友だち追加

Terraのレッスンの様子や、スタジオからのお知らせをお届けしています。

  • Facebook

FACEBOOK

テラのInstagram

Instagram

TerraのInstagram QRコード

© 2014 FITNESS STUDIO TERRA

bottom of page