ZUMBA® GOLD

ダンスフィットネスプログラム ZUMBA®が、フィットネス初心者やシニアの方にも楽しめるようにアレンジされたプログラムです。心地よいラテン音楽が使われていますので、初心者の方も安心して楽しめます。
体力やリズム感に自信がないという方でもぜひお試しくだ
さい!

ZUMBA GOLD

有酸素運動

脂肪燃焼したい方、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ

脂肪燃焼したい!, ダンスを楽しみたい, 音楽にのって楽しく運動したい, 汗をかいてスッキリしたい

運動強度

★★★★

こんな方にオススメ!

スケジュール

  • 火曜日 11:00-11:45(月2回)

  • 水曜日 13:00-13:45(月2回)

  • 金曜日 14:00-14:45(毎週)

  • 土曜日 13:00-13:45(毎週)

持ち物

・動きやすい服装

・汗拭きタオル

・シューズ

 (ダンスシューズでなくても室内履きでOKです)

・水分補給のためのお水

講師紹介

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TOMOKO

​金曜日午後クラス

2008年にZUMBAに出会い、身体でラテンのリズムを感じ、全てを忘れて楽しめてしまうZUMBAの魅力にひかれて、認定を取り指導をはじめました。

音楽を楽しみながら自由に動けるZUMBAは、レッスンを受けて、汗を流すと、心も身体もスッキリ。とにかく楽しいので、すぐにまたZUMBAをやりたくなり、ZUMBAを継続しながら日々をすごしていると、毎日がわくわく楽しくなり、人生そのものが、今まで以上に充実し楽しくなりました❤

この楽しさを多くの方にお伝えしたくて、日々レッスンをしています。ぜひ遊びにいらしてください!

保有資格:

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター

AFAA PC、FDEC、RT、ピラティス認定

ハートアンドボディコネクション講師

活動エリア:

都内スポーツクラブ(メガロス調布、三鷹、立川、葛飾、草加、町田、八王子)、フィットネスサークル(調布、八王子)

REIKO

REIKO

​火曜日午前クラス

ストレス解消や健康維持、ハッピーな時間を少しでも皆様と共有できるようなレッスンを心がけています!
そして何より私自身が皆様の笑顔にハッピーにさせていただいていたりします。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

保有資格:

AFAA PC認定

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター

活動エリア:

フィットネスサークル(調布市)

NAスポーツクラブA-1、セントラル

MIHO

MIHO

水曜日午後クラス

地元地域のみなさんをココロもカラダも健康になっていただきたいという思いで日々活動しています。

保有資格:

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター

AFAA PC、FDEC認定

活動エリア:

カルチャーセンター

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​AYA

土曜日午後クラス

誰でも気軽に楽しく体を動かせる時間を作りたいと思っています。ダンス?難しそう…と不安な方も大丈夫です!お待ちしています。

保有資格:

AFAA PC認定

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD、ZUMBA® TONING認定インストラクター

活動エリア:

リトモラティーノ(調布ズンバサークル)、セントラルフィットネスクラブ、NASスポーツクラブ、GOLD'S GYM

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MASAKI

土曜日午後クラス

心と体をハッピーに健康に🌱出会った皆様が笑顔でワクワクした気持ちになるハートフルな時間でありたい。
私の全ての活動とレッスンの軸です🌷 "フィットネス" "おやこ英語" "キッズレッスン" で0歳からシニアまで、幅広い世代の皆様とのご縁を楽しみにしています💓

保有資格:

AFAA PC認定

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD、ZUMBA® Kids&Kids Jr.、ZUMBINI 認定インストラクター

バランスコーディネーション 認定インストラクター

美温活リンパストレッチ 認定インストラクター

Q-ren インストラクター

児童英語講師

活動エリア:

調布市上ノ原ふれあいの家 サークル活動、SUBARU総合スポーツセンター(三鷹市)

渋谷区内の保育園6園