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ラテン75

ラテンエクササイズの基礎動作を練習するクラスです。
基礎となる体の使い方や重心のおき方などを確認して、繰り返し基本動作を練習し、カッコよく踊るコツをつかみます。基礎から本来の正しい動きを身につけ、スキルアップにつなげることを目的としたレッスンです。

ラテン基礎

有酸素運動

脂肪燃焼したい方、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ

こんな方にオススメ!

ダンスを楽しみたい, 基礎から正しい動きを身につけたい, カッコよく踊りたい

運動強度

★★★★

スケジュール

  • 火曜日 14:50-16:05(75分レッスン)

(ラテン基礎30+ラテンエクスプレスコンサルサ45)

  • 参加費:チケット1回分+500円

持ち物

・動きやすい服装

・汗拭きタオル

・シューズ

 (ダンスシューズでなくても室内履きでOKです)

・水分補給のためのお水

講師紹介

TOMOKO

TOMOKO

2008年より、フィットネスインストラクターとして、指導をはじめました。プログラムの中でも、特にラテンのエクササイズは、なんといっても音楽の魅力にひかれ、夢中になりました。

ラテンエクササイズのすばらしさを多くの方に感じていただきたい想いで、いつもレッスンをしています。

保有資格:

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター

AFAA PC、FDEC、RT、ピラティス認定

ハートアンドボディコネクション講師

活動エリア:

都内スポーツクラブ(メガロス調布、三鷹、立川、町田、八王子)、フィットネスサークル(調布、八王子)

アクセス

東京都調布市多摩川5-7-6 2F

​京王多摩川駅徒歩1分 

お問い合わせ

*レッスン中は折り返しのお電話になります。お名前をご伝言ください。

営業時間

月曜日 - 日曜日 8:00 - 20:00

おやすみ:不定期

​Terra代表 TOMOKOブログ

Terra代表 TOMOKOのブログ

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