ラテン基礎

ラテンエクササイズの基礎動作を練習するクラスです。
基礎となる体の使い方や重心のおき方などを確認して、繰り返し基本動作を練習し、カッコよく踊るコツをつかみます。基礎から本来の正しい動きを身につけ、スキルアップにつなげることを目的としたレッスンです。

ラテン基礎

有酸素運動

脂肪燃焼したい方、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ

こんな方にオススメ!

ダンスを楽しみたい, 基礎から正しい動きを身につけ たい, カッコよく踊りたい

運動強度

★★★★

スケジュール

  • 火曜日 14:50-16:05(毎週)

ラテン75(ラテン基礎30+ラテンエクスプレスコンサルサ45=75分レッスン)

 

  • ​金曜日 11:30-12:45(毎週)New!

ラテン&ZUMBA(ラテン基礎15+ZUMBA60=75分レッスン)

いずれも、参加費:チケット1回分+500円

持ち物

・動きやすい服装

・汗拭きタオル

・シューズ

 (ダンスシューズでなくても室内履きでOKです)

・水分補給のためのお水

講師紹介

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TOMOKO

2008年より、フィットネスインストラクターとして、指導をはじめました。プログラムの中でも、特にラテンのエクササイズは、なんといっても音楽の魅力にひかれ、夢中になりました。

ラテンエクササイズのすばらしさを多くの方に感じていただきたい想いで、いつもレッスンをしています。

保有資格:

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター

AFAA PC、FDEC、RT、ピラティス認定

ハートアンドボディコネクション講師

活動エリア:

都内スポーツクラブ(メガロス調布、三鷹、立川、葛飾、草加、町田、八王子)、フィットネスサークル(調布、八王子)