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ボクシングワークアウト

ボクシングのパンチやキックの動きを使い、リズムに乗って、全身のボディメイク！
有酸素運動のあとに簡単なトレーニングを行い、より理想的な体に。
ストレス発散にもどうぞ！

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有酸素運動

脂肪燃焼したい方、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ

こんな方にオススメ！

ストレス発散したい, ボディラインを整えたい

運動強度

★★★★★

スケジュール

  • ​木曜日 10:00-10:45（月2回）

持ち物

・動きやすい服装

・汗拭きタオル

・シューズ

・水分補給のためのお水

講師紹介

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Miki

動くことが楽しい！
体も気持ちも軽くなる！
1人ではなかなかできないことも
一緒に！続けていきましょう♪

保有資格：

中学高等学校教員免許状(保健体育)
RYT200

活動エリア：

調布・三鷹

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