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​はじめての方へ

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健康で快適な体づくり、
応援します!

身体を動かす機会が減っていませんか? 身体を動かすことで、体内のエネルギーが活性化し、内側からエネルギーが湧いてきます。軽い運動でも、習慣にすることで心身の健康につながります。

スタジオテラでは、運動に慣れていない方・初心者の方から、日ごろから運動習慣のある方まで、地域のみなさまに気軽に楽しく参加していただけるレッスンを開催しています。

レッスンの様子

地元ならではの気軽さと、

​あたたかく楽しい雰囲気が魅力の

スタジオです。

​「運動したいけど・・・」
不安がある方。​
小さなことでも
お気軽にご相談ください!

✓ 腰痛・肩こりがある

✓ 体力に自信がない

✓ 体重が落ちない・・・

✓ 年だから無理かも・・・

✓ 体がかたい・・・ など

小さなことでもお気軽にご相談ください!

​「どんな運動から始めたらよいかわからない・・・」という方も、ご相談ください。

運動強度や体の状態に合わせて、おすすめの運動をご提案します。無理のないペースで、できる運動からはじめてみましょう!

スタジオテラの
おすすめポイント

​少人数制で
アットホーム

有資格インストラクターがお一人おひとりをサポートします。

定員10名までの少人数制レッスンで、アットホームな雰囲気です。

運動に慣れていない方も安心して参加いただけます。

インストラクター
インストラクター
体力に合わせて
選べる​レッスン

健康体操やストレッチ、太極拳、ヨガ、ピラティスなど、ゆったり動けるコース、

音楽に合わせて楽しく体を動かせる「ZUMBA®」など、

​豊富なレッスンがあります。

​体力やお好みに合わせて自由にご参加いただけます。

無駄なく
​リーズナブル

​はじめての方は、お好きなレッスン(45分)を500円で体験いただけます。

通常レッスンの参加料金は、お得なチケットの利用で、1レッスン800円から。

入会金・月会費は不要です。

らくらく運動
やさしいヨガ
ZUMBA GOLD

参加されている方の声

参加された方の声

スタジオで教わったストレッチや筋力トレーニングを家でもやっています。
「背筋が伸びて姿勢が良くなった」と友人に言われました!

参加された方の声

体を動かすようになってから、以前はできなかった正座ができるようになりました。

参加された方の声

歩くときの姿勢に気を付けるようになりました。
最近調子がいい日が多くなり、体の変化を感じます。

参加された方の声

リズムに合わせて体を動かしていると、スッキリ明るい気分になります!知り合いもできて、おしゃべりも楽しみです。

​体験レッスンのご案内

​​体験レッスンの申込を随時受付中です。

フィットネスレッスンがはじめての方、運動が久しぶりの方、シニアの方も大歓迎です!​

​\すべての45分レッスンが対象!/

体験レッスン料金

500

体験レッスン料金 2回で500円

体験レッスンにご参加の際、

スタジオにてお支払いください。

​体験レッスンに参加希望の方は、

お好きなレッスンをお選びいただき、

お気軽にお問い合わせ・ご予約ください!

​柴崎ZUMBAサークル「VAMOS ZUMBA」
  • ​毎週木曜日 9:30~

  • ​体験レッスン料金・・・500

京王多摩川Terraの他にも、柴崎のスタジオでお子様連れでも参加できるZUMBAクラスを開催しています。

担当はTOMOKO​です。

VAMOS ZUMBA
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