有酸素運動
脂肪燃焼したい方、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ
こんな方にオススメ!
脂肪燃焼したい!, ダンスを楽しみたい, 音楽にのって楽しく運動したい, 汗をかいてスッキリしたい
運動強度
★★★★
ラテンエクスプレスコンサルサ® プログラム紹介動画
講師紹介

TOMOKO
火曜日午後クラス
2008年より、フィットネスインストラクターとして、指導をはじめました。プログラムの中でも、特にラテンのエクササイズは、なんといっても音楽の魅力にひかれ、夢中になりました。このプログラムは、ラテンの中でも特に大好きなサルサの音楽だけを使っています。
サルサの音楽は、心が解放されるような気持ちになれます。心地よい音楽とともに、自然に身体が気持ちよく動き、心からのスッキリ感を感じられます。
ラテンエクササイズのすばらしさを多くの方に感じていただきたい想いで、いつもレッスンをしています。
保有資格:
ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター
AFAA PC、FDEC、RT、ピラティス認定
ハートアンドボディコネクション講師
活動エリア:
都内スポーツクラブ(メガロス調布、三鷹、立川、町田、八王子)、フィットネスサークル(調布、八王子)

SACHIKO
水曜日午前クラス
妊娠中にTOMOKO先生のZUMBAサークルを知りました。子連れで行けて、汗びっしょりになって、心までスッキリ!これがきっかけでインストラクターに。
ローインパクトでどなたでも楽しめるプログラムも担当しています。
保有資格:
ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター
AFAA PC、FDEC認定
ラテンエクスプレスコンサルサ認定
リンパビクス認定
美温活リンパストレッチ認定
健康運動実践指導者
剛柔流空手道三段
活動エリア:
フィットネスサークルさいざんすくらぶ(狛江市) NAS高尾、日野市市民の森ふれあいホール