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アクセス

東京都調布市多摩川5−7−6 2F

京王多摩川駅徒歩1分

電話番号:070−1405−2200

© 2014 TERRA

ラテン・エクスプレス・コンサルサ

ラテンフィットネス業界で「ラテンの女王」と呼ばれていることでも有名な、金子智恵先生のオリジナルプログラムです。サルサの独特のリズムを体全体で感じることができます。骨盤の回旋動作もラテンの動きは、体幹を鍛えることや、ウエストのシェイプアップにも効果的と言われ、多くのフィットネスファンに愛されているプログラムです。

サルサのリズムを体全体で感じる魅力。

ダンスが体幹筋力を使うエクササイズである事は良く知られていますが、このプログラムでは筋バランスや巧緻性にも働きかけて、楽しみながら身体の気付きや有酸素運動効果を得ることが出来ます。

 

骨盤の回旋動作の多いラテンムーブメントは、インナーマッスルにも働きかけますのでシェイプアップにもとても効果的です。ハイインパクトな動きがありませんので、どなたにでも安心してお楽しみいただけます。幅広い年齢層の方に親しまれているラテンダンスのテイストを、さらに楽しくフィットネスにとりいれた最新のプログラム、ラテンエクスプレスコンサルサを、一度ぜひおためしください。

 

サルサの曲調は、聴いているだけで、体を動かしたくなってくる独特のリズムをしており、南米の情熱とリズムを体全体で体感することができます。

講座内容

ラテンエクスプレス コンサルサは、ラテンの音楽の中でも最もポピュラーなサルサの音楽を100%使用したダンスフィットネスプログラムです。

 

聴いただけでも、思わず体を動かしたくなるサルサ独特のリズムを体全体で感じることができます。

スケジュール

火曜日 13:00-13:45

 

ご料金

800円/回 

(チケット利用の場合 600円/回)

持ち物

・動きやすい服装

・汗拭きタオル

・シューズ

 (ダンスシューズでなくても室内履きでOKです)

・水分補給のためのお水

 
 

講師紹介 TOMOKO

2008年より、フィットネスインストラクターとして、指導をはじめました。プログラムの中でも、特にラテンのエクササイズは、なんといっても音楽の魅力にひかれ、夢中になりました。このプログラムは、ラテンの中でも特に大好きなサルサの音楽だけを使っています。

サルサの音楽は、心が解放されるような気持ちになれます。心地よい音楽とともに、自然に身体が気持ちよく動き、心からのスッキリ感を感じられます。

ラテンエクササイズのすばらしさを多くの方に感じていただきたい想いで、いつもレッスンをしています。