top of page

有酸素運動

脂肪燃焼したい方、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ

こんな方にオススメ!

脂肪燃焼したい!, ダンスを楽しみたい, 音楽にのって楽しく運動したい, 汗をかいてスッキリしたい

ラテンエクスプレスコンサルサ® プログラム紹介動画

ラテンエクスプレス コン サルサ®︎

サルサの音楽を100%使用したダンスフィットネスプログラムです。

左右対称に動くことで、筋バランスを整えることができ、インナーマッスルの強化、シェイプアップにも効果的です。

ラテンエクスプレス コン サルサ®︎

スケジュール

  • 火曜日

    13:00-13:45



  • 開催日は「今月のレッスンスケジュール」をごらんください。

持ち物

  • 動きやすい服装

  • 汗拭きタオル

  • シューズ(ダンスシューズでなくても室内履きでOKです)

  • 水分補給のためのお水

講師紹介

インストラクター

2008年より、フィットネスインストラクターとして、指導をはじめました。プログラムの中でも、特にラテンのエクササイズは、なんといっても音楽の魅力にひかれ、夢中になりました。このプログラムは、ラテンの中でも特に大好きなサルサの音楽だけを使っています。

サルサの音楽は、心が解放されるような気持ちになれます。心地よい音楽とともに、自然に身体が気持ちよく動き、心からのスッキリ感を感じられます。

ラテンエクササイズのすばらしさを多くの方に感じていただきたい想いで、いつもレッスンをしています。

保有資格:

ZUMBA®、ZUMBA®GOLD認定インストラクター

AFAA PC、FDEC、RT、PFTパーソナルフィットネストレーナー認定

ピラティス認定

活動エリア:

都内スポーツクラブ(メガロス調布、三鷹、立川、町田、八王子)、フィットネスサークル(調布、八王子)

アクセス

東京都調布市多摩川5-7-6 2F

​京王多摩川駅徒歩1分 

お問い合わせ

*留守番電話にご用件をご伝言ください。

営業時間

月曜日 - 日曜日 8:00 - 20:00

おやすみ:不定期

​Terra代表 TOMOKOブログ

Terra代表 TOMOKOのブログ

FOLLOW US

LINE公式アカウント

毎週のレッスンスケジュールをLINEでお知らせしています。LINEからレッスン予約もできます。

ぜひお友だち追加をお願いします!

LINE友だち追加QRコード
LINE友だち追加

Terraのレッスンの様子や、スタジオからのお知らせをお届けしています。

  • Facebook

FACEBOOK

テラのInstagram

Instagram

TerraのInstagram QRコード

© 2014 FITNESS STUDIO TERRA

bottom of page