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ピラティス

呼吸と動きを合わせて体の軸を整えるエクササイズです。 

お腹周りや気になるところをシェイプアップし、美しい体づくりを目指します。

ピラティス

調整運動

ゆっくり体を動かし、しっかりと鍛えます

こんな方にオススメ!

健康のために体力を維持したい, 心身共にバランスを鍛えたい, 肩こり、腰痛を改善したい, 日常生活やパフォーマンスを向上させたい, 美しい姿勢を作りたい, 体幹を鍛えたい

  • 木曜日

    15:15-16:00



* 開催日は「今月のレッスンスケジュール」をごらんください。

スケジュール

持ち物

  • 動きやすい服装

  • 汗拭きタオル

  • 水分補給のためのお水

★マットはスタジオでご用意しています。

★シューズは不要です。

講師紹介

インストラクター

美しく歳を重ねたい、そんな願いで始めたフィットネス。いつからか自分のためにが、同じような想いの方々のためにと変わっていきました。楽しみながら身体作りをしていけることストレス解消とステキな笑顔が出来ること少しでもたくさんの方々にサポートしていけたらいいなと思っています。

保有資格:

AFAA PC認定

ZUMBA®認定インストラクター

美ューティボディウェーブ認定インストラクター

活動エリア:

調布市、稲城市、及び都内近郊スポーツクラブ

アクセス

東京都調布市多摩川5-7-6 2F

​京王多摩川駅徒歩1分 

お問い合わせ

*留守番電話にご用件をご伝言ください。

営業時間

月曜日 - 日曜日 8:00 - 20:00

おやすみ:不定期

​Terra代表 TOMOKOブログ

Terra代表 TOMOKOのブログ

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