フィットネス・プログラム
ヨガ・ピラティス・太極拳・ZUMBA®・チェア体操・ストレッチなど、さまざまなフィットネスレッスンを開催しています。運動の目的やお好み、体力にあわせた運動強度などからレッスンをお選びいただけます。
●1レッスンは45分完結。ご都合にあわせて、スキマ時間に気軽にご参加いただけます。
テラフィットネス レッスン一覧
ZUMBA®︎
ZUMBA® GOLD
やさしいピラティス
ボディメイクピラティス
リラックスヨーガ
瞑想＆ヨーガ
やさしいラテン
ラテンエクスプレスコンサルサ®︎
ラテン基礎
らくらく運動
30分チェア体操
健康体操（リンパビクス）
美温活リンパストレッチ
太極舞（タイチーダンス）
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運動の種類から選ぶ
調整運動
ゆっくり体を動かし、しっかりと鍛えます
有酸素運動
脂肪燃焼したい方、汗をかいてスッキリしたい方におすすめ
インナーパワー
自己免疫力や治癒力を高め、内面から心身のバランスを鍛えます
レッスン・体験レッスンのご予約
感染予防のため、1レッスン8名までの予約制とさせていただいております。
予約フォーム、公式LINEアカウント、またはお電話でご予約ください。
レッスン前日22時まで受け付けております。