ゴールデンウィークのレッスン開催予定について

こんにちは💕ゴールデンウィークに入りますね✨

楽しい予定を計画されている方もいらっしゃるかと思います😊

スタジオテラのゴールデンウィーク期間のレッスン開催予定についてお知らせします！

📅ゴールデンウイーク期間のレッスン

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⭐4/29（土） - 5/6（土）はお休みですが、以下のレッスンは開催します！

【5/2（火）】

全レッスン開催

10:00 テラ多摩川サロン

11:00 ZUMBA GOLD

12:00 ZUMBA

13:00 コアボール

14:00 ZUMBA

14:50 ラテン75

【5/5（金・祝）】

以下のレッスンは開催

13:00　やさしいラテン

14:00　ZUMBA GOLD

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✅ZUMBA（ズンバ）はラテン音楽を使った有酸素運動です。

✅ZUMBA GOLD（ズンバゴールド）は初心者向けです。

平日はなかなかレッスンに参加できない・・・という方も、

一緒に体を動かして楽しい時間を過ごしませんか？単発参加もOKです✨

ご近所の方もぜひ！お気軽にご参加ください🥰お待ちしています！

🔽レッスン参加予約🔽

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LINE公式アカウントからが簡単・便利です🍀

ぜひお友達登録をお願いします♪

https://lin.ee/58WscQn

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初めての方、LINE以外での予約をご希望の方は、

ホームページ、お電話でもご予約を受け付けております。

ホームページでのご予約はこちらから

TEL：070-1405-2200

（レッスン中は折り返しのお電話となります。お名前をご伝言ください）

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🟢テラでは引き続き感染予防に留意しながら、

1レッスン8名までの少人数予約制でレッスンを行っております。

5月のテラフィットネススケジュール

5月のスケジュールをアップいたしました。4月15日（土）よりご予約受付をスタートいたします。

5月も、どうぞよろしくお願いいたします💕💕

🔴5月のテラフィットネススケジュール

https://www.terra-chofu.com/schedule

ダウンロードはこちら

5月のテラフィットネスレッスン

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🔴TOPICS

⭐️️ゴールデンウイーク期間のレッスン

・4/29（土） - 5/6（土）はお休みですが、以下のレッスンは開催します！

【5/2（火）】

・全レッスン開催

【5/5（金・祝）】

以下のレッスンは開催

・13:00　やさしいラテン

・14:00　ZUMBA GOLD

⭐️代行・休講のお知らせ

【5/11（木）】

・9:30 ZUMBAサークルVAMOS（柴崎クラス）は、休講となります。

【5/12（金）】

・14:00 ZUMBA GOLD

TOMOKO ➡ MIHO 代行レッスンとなります。

・その他のレッスンは休講となります。

⭐️5/18（木）「柴崎ZUMBAサークルVAMOS」14周年イベント開催！

・詳細は、後日「VAMOS ZUMBA」ブログにてお知らせします。

📅5月レッスンのご予約受付

4/15（土）よりスタートいたします。

• ​​14日までは準備中ですので、15日以降に予約をお願いいたします。

• 特別な理由のある場合を除き、レッスン直前のキャンセルはなるべくお控えいただきますよう、ご協力をお願いいたします。

🟢感染予防に留意し、1レッスン8名までの少人数予約制でレッスンを行っております。

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🌟レッスンのご予約は、LINEが便利です。

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🔷初めての方、LINE以外での予約をご希望の方は、ホームページ、お電話でもご予約を受け付けております。

ホームページからのご予約はこちら

• お電話でのご予約： 070-1405-2200

（レッスン中は折り返しのお電話となります。お名前をご伝言ください）

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🍀はじめての方へ

テラでは、ZUMBA®、ヨガ、ピラティス、太極拳、ストレッチ、コアトレーニング、健康体操など様々なレッスンを開催しています。

体力や目的、好みに合わせてレッスンを選んだり、自由に組み合わせて参加していただけます。

アットホームな雰囲気の少人数制レッスンで、インストラクターが丁寧にサポートします。

体を動かす機会の少ない方や初めての方も安心してご参加いただけます😊✨

入会金・月会費は不要！

レッスン参加費のお支払いは、チケットの利用がお得（1レッスン￥700～）です。

はじめての方は、まずは体験レッスン（￥500）をご予約ください♪

はじめての方へのご案内

体験レッスンのご予約はこちらから

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🌟Facebook、Instagram、ブログでもレッスン情報をお届けしています。

ぜひチェックしてくださいませ！

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4月の新レッスン！「骨盤底筋トレーニングヨガ」

こんにちは💕

⭐️4月からの新レッスン⭐️のご紹介です♪

4/17（月）11:00スタート！

「骨盤底筋トレーニングヨガ」

（NANAEインストラクター）

⭐レッスン紹介

内臓を下から支えている「骨盤底筋」は、一生を通じて身体の変化が多い女性は特にダメージを受けやすいハンモック状の薄い膜です。

鍛えにくい骨盤底筋をヨガのポーズを取り入れてアプローチしていきます。

体幹を鍛えたい方にもおすすめです。

みなさまのご参加をお待ちしています！

レッスン詳細はこちら🔽

https://www.terra-chofu.com/yoga#kotsubanteikin-yoga

⭐スタジオテラのヨガレッスンは、以下の日程で開催中！

（担当：NANAEインストラクター）

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【月曜10:00】リラックスヨーガ（月2回）

【月曜11:00】骨盤底筋トレーニングヨガ🆕

【木曜14:00】アースヨガ（月1回）

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レッスン内容　▶️　こちらから

レッスン日程　▶️　月間スケジュール

をごらんください。

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（レッスン中は折り返しのお電話となります。お名前をご伝言ください）