調布まちゼミ【無料講座】お申込み受付中

調布まちゼミとは。お店の人が講師となって、無料で専門店ならではの情報や知識を無料教えてもらえる、まちの中の少人数ゼミナールです。

テラのまちゼミは、「肩こり・腰痛予防改善の体操＆ストレッチ」

対象：体を動かしてすっきりしたい方、どなたでも

持ち物：動きやすい服装、タオル、お水

定員：8名

受講料：無料

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アクティビティを通した外国人のための日本語レッスン

Let's enjoy Japanese life!

「 HAJIMARI はじまり

日本に住むことになった外国人が日本の生活を楽しむための言葉や文化、習慣を知って、アクティビティを通して実践してみるサークルです。

「これは何？」「どうやって使うの？」「電車のマナーは？」知って、覚えて、やってみよう。出掛けてみよう。日本の生活が楽しくなります。お友達もできますよ！

●対象者 調布市近郊在住の外国人

●開催スケジュール（3月～7月､月2回木曜）

3/9.3/16.4/6.4/13.5/4.5/11.6/1.6/8.7/6.7/13

●活動内容 その月のアクティビティのテーマに即した学びと実践。

第1木曜日 Terraで、スタディー&トーキング 参加費 300円

第2木曜日 屋外アクティビティ 参加費 実費3月

(3月 自己紹介&お茶に招かれたら 4月 春の行事&お花見 ５月 日本の食べ物&買い物 ６月 日本の料理&クッキング)

●講師　水谷信子（Nobuko Mizutani)

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子連れママフィットネス★27日金曜日

子連れママのためのフィットネス！2017年よりスタートします！

開催日時　1月27日（金）11:00-11:45 内容：お子様連れで動ける範囲でマイペースで体を動かしにいらしてください。 お子様がぐずってしまっても、みなさまが子連れなので周りの参加者に気兼ねなく、ご参加いただけます。 抱っこによる、肩こりや腰痛を改善し、心も体もすっきりと、バランスを整えていただける時間になりますように！お友達との交流も楽しんでください。

対象者　ママとお子様（0才～） 参加費　500円 持ち物　動きやすい服装、タオル、お水

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