ZUMBAサマースペシャル＠調布グリーンホール

こんにちは。TOMOKOです。7月17日！祝日！海の日！調布で長く活動しているZUMBAサークル「リトモ＆バモス」のイベントがあります。

どなたでも参加できますので、ぜひお気軽に遊びにいらしてくださいませ。

🌻７月17日（祝・月）🌻

18:00 調布グリーンホール

ZUMBA®︎100

リードIR TOMOKO＆ NAGOMI ＆AYA＆ KUMIKO

⛵タイムスケジュール

　☆１７：３０～受付開始（更衣室使用開始）

　☆１８：００～１９：４０ ZUMBA１００分

　☆１９：4０～２０：００ じゃんけん大会など

⛵参加費　￥２０００

⛵申込方法　

①サークルメンバー様先行申込み→6/15（木）

サークル受付にてお申込み頂けます

②メールでのお申し込み

６月１７日（土）８時から受付開始

☆１メールにつき　何名様でもお申込み頂けます

[件名] →サマースペシャル　　　　　　　

[本文] →お名前

お申込みされる全員のお名前をフルネームでお願いします

以上を明記の上、下記のアドレスまでご連絡下さい

ritmolatino_chofu@yahoo.co.jp

＊受付完了の返信メールと共にお振込先をお知らせ致します

＊Yahooからの返信メールを受け取れるよう受信設定をお願いします。

3月31日バランスコーディネーション体験会！

【バランスコーディネーション】体験会を開催します。

簡単なほぐしの動作やストレッチ、体幹を中心とした筋力トレーニングを通じて身体のバランスや骨格のバランス、自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプロクラムです。最近運動不足を感じている方、肩こりや腰痛を改善したいと思っている方、ぜひお試しください。

体に疲労がたまりがちなフィットネスインストラクターの皆様にも、ご自身のケアにおすすめできるプログラムです。5月にはインストラクター認定講習会の開催も予定していますので、そちらに興味をお持ちの方も是非この機会にプログラムをご体験ください

日　時　3 月31日（金）18:15-19:30

参加費　１０００円

もちもの：動きやすい服装、お水、タオル　　　　　　

講師　 村上　美智子 　（株）ジェイモード認定　バランスコーディネーション教育トレーナー　プログラムについての詳細はこちら

お申込み、お問い合わせはこちらから

お友達紹介キャンペーン

テラフィットネスにいらしてくださっているみなさま、いつもありがとうございます！3月～4月は、【お友達紹介キャンペーン】を開催いたします。

フィットネスレッスンにお友達をせひご紹介してくださいませ！

体験にきてくださったお友達は、通常500円の体験料が無料！そして、

ご紹介くださった方にも、「フィットネス1レッスンの無料チケット」

をプレゼントいたします。

春になり、体を動かしたくなる季節です！

新しいことをスタートするにもベストタイミング💛

お友達といっしょに！ぜひフィットネスをたのしみましょう。