美温活リンパストレッチ
「美温活リンパストレッチ」は体温を上げることを目的としたプログラムです。
ツボ押しやリンパを流して、体を内側からポカポカ温めていきます。
体温が１℃上がると……
免疫が30〜50%アップ！
基礎代謝も12%上がり、痩せやすく太りにくい体になります。
また、おなかの調子が良くなったり、肌や髪がきれいになったり、ぐっすり眠れるようになったり、いいことがたくさん。
理想の体温は36.5〜37.1℃。
実は、現代人の体温は50年前と比べ約１℃低くなったといわれているのです。
体温を上げたい方、ぜひTERRAにお越しください。
「美温活リンパストレッチ」で理想の体温ライフを手に入れましょう。
講座内容
「美温活リンパストレッチ」は、体温を上げることが目的です。
理想の体温は36.5〜37.1℃。
リンパ流しやツボ押しで体温を上げ、痩せやすい体を目指しましょう。
スケジュール
水曜日 12:00～12:45（月2回）
ご料金
●料金メニュー 800円／回
（チケット利用の場合 600円／回）
持ち物
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・水分補給のためのお水
・足元は自由(裸足、滑らない靴下、シューズ)
講師紹介
SACHIKO
私はズンバをきっかけにインストラクターになりました。そして、武道の経験を生かして、太極舞やフィットネス太極拳のレッスンを始めました。ゆったりとした呼吸と動きが合ったとき、手のひらや丹田(たんでん・ヘソの少し下あたり)になんとも言えないあたたかさを感じることがあります。循環がよくなり、内側からジワジワっと熱くなる気持ちよさをぜひ味わっていただきたいと思っています。