1月のテラフィットネススケジュール
1月のスケジュールをアップいたしました。
テラフィットネス、年末のラストレッスンは、12/27（月）12:30～の「ZUMBA®」です。
12/28（火）～1/4（火）までお休みです。
年始のスタートは、1/5（水）10:00～の「健康体操（リンパビクス）」からになります。
1月からの新レッスン、時間変更のレッスンもありますので、ぜひチェックしてくださいませ♪
来年もどうぞよろしくお願いいたします！
🔴1月のテラフィットネススケジュール
🔴TOPIC
★1月の新レッスン！
火曜10時：「骨盤体操(Q-ren)」 🆕
火曜12時：「ZUMBA®GOLD」「やさしいピラティス」から、「ZUMBA®」に🆕
火曜14:50：「ラテン75」（ラテン基礎+ラテンエクスプレスコンサルサ）🆕←ラテン基礎から変更※チケット1回＋500円
★時間変更
火曜13時：「コアボール」←火曜15時から時間変更
木曜14時：「アースヨガ」←木曜15時から時間変更
木曜15:15：「骨盤体操（Q-ren）」←木曜14時から時間変更
★年内の最終レッスン：
12/27（月）12:30～「ZUMBA®」
🌟1月のLINEでのレッスン予約は、準備が整い次第受付いたします。よろしくお願いいたします。
🌟火曜・木曜NEWレッスン！
普段あまり動かない方にも、動きすぎて疲れている方にもおすすめ。
誰にでも出来るストレッチ体操です。
血行促進、痛くない柔らかな関節、ゆったりと呼吸を意識して自律神経を安定させていきます。
身体と向き合う素敵な時間を一緒につくりませんか？
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