肩コリにお悩みの方、姿勢改善・シェイプアップされたい方、代謝をよくしてすっきりされたい方、運動してストレス発散したい方、 まずは毎日のストレッチ運動からはじめてみませんか？ 身体をうごかしたいけれど、なにをしたらよいかわからない、体力に自信がない、スポーツクラブになかなか通...