8月30日バランスコーディネーション無料体験会

日常生活を楽にする機能改善プログラム！

バランスコーディネーション 簡単なほぐしの動作やストレッチ、体幹を中心とした筋力トレーニングを通じて身体のバランスや骨格のバランス、さらには自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプロクラムです。 最近運動不足を感じている方、肩こりや腰痛を改善したいと思っている方はいらっしゃいませんか？受けたその場で効果を感じることができますよ。プログラム詳細はこちらをごらんください！ 日　時　８月３０日（火）14:00-14:45

参加費　無料　

担当講師　バランスコーディネーター　池森　綾

体験会の申込みはこちらまで。

９月より、通常レッスンにバランスコーディネーションが登場します！

チケット利用が可能なテラフィットネス（都度払い800円／チケット払い636円）

テラ多摩川サロン

毎月第１・第３の火曜日に、調布市社会福祉協議会の進めている「ひだまりサロン」の活動んとして、テラでもサロンを開催しています

開催日：第１・３火曜日（８月は、１日と３０日に開催します）

時間：１０−１２時（時間内にいつでも出入りできます。）

内容：１０：３０−１１：００までは、３０分の簡単な体操をします。

あとの時間は、地域の皆様で、お茶をのみながらおしゃべりをたのしみましょう！

参加費：３００円

申し込み：予約不要　お気軽にお立ち寄りください！

★詳細チラシは、こちらから印刷できます。

調布花火大会8月21日 浴衣着付けヘアセット

８月２１日（日）は調布花火大会！浴衣を来て花火会場に行かれる方、会場へ最寄りの京王多摩川駅より１分の場所、TERRAにて、浴衣着付けができますよ！お荷物のお預かりもできます！お子様やカップル（お二人）向けの特別料金あり。

お問い合わせ：電話　090-6284-2087　　〜媛（えん）〜　大塚　美沙

メール：　en.m.khm@gmail.com

テラへのお問い合わせはこちらまで