月１スペシャルレッスン★背骨コンディショニング
いよいよ10月よりテラに登場します！【背骨コンディショニング】
腰痛や肩凝り、ひざの痛みなどでお悩みの方。 不調をご自身で改善する為に考案された効果的な運動プログラムを、お試しになりませんか？ ★背骨コンディショニングの三要素 ①ゆるめる、ほぐす ②セルフ矯正 ③姿勢改善の為の筋トレ ●日時・・10月20日（土） 14時〜15時30分 ●定員・・10名 ●参加費・・1000円 ●持ち物・・細長いスポーツタオル (フェイスタオル可)、動き易い服装、お水
●担当・・背骨コンディショ二ング協会認定インストラクター 陌間由姫（はざまゆき）
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