12月のスタジオテラ✨ 木曜新レッスンがはじまります❣ 「骨盤体操(Q-ren）」 ▶︎12/16（木）14:00〜 ▶︎担当：KYOKO（北川 恭子）インストラクター 🎄レッスン紹介 普段あまり動かない方にも、動きすぎて疲れている方にもおすすめ💡...

水曜夜と金曜午前のクラスが増えました★ 🌃水曜日19時「ZUMBA®︎」❣️ 担当：MIKAインストラクター／TOMOKOインストラクター（隔週） 🏞金曜AMの新レッスン❣️ 11月からスタート！ 🍊11:00- ・やさしいコアボール（隔週）...

💻テラオンラインレッスン、10月の第五弾は「ZUMBA®︎」！ 今週土曜日AM開催です♪ ⭐10/23（土）AM9:00～ 「ZUMBA®︎」45分 ／TOMOKOインストラクター 土曜の朝はおうちでZUMBA®！ 一緒に楽しく汗を流して、カラダも気持ちも元気に1日をスタ...

💻テラオンラインレッスン・10月の第四弾は、「美温活リンパストレッチ」✨ 体をポカポカ温めてケアする「美温活リンパストレッチ」、8月以来のオンラインレッスン開催です♪ 季節の変わり目。冷えが気になる方や、体調をととのえたい方にもおすすめです🥰...

💻テラオンラインレッスン、10月の第三弾は「骨盤底筋トレーニングヨガ」♪ 今月も開催します！ ⭐10/12（火）19:00～19:45 「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分 ／NANAEインストラクター ゆっくりと呼吸しながら体を動かして、心身ともにリフレッシュ🍀...

💻テラオンラインレッスン、10月の第二弾は「ラテンエクスプレスコンサルサ®」♪ 今月も開催します！ ⭐10/11（月）19:00～19:45 「ラテンエクスプレスコンサルサ®」45分 ／TOMOKOインストラクター 心地よいサルサの音楽を楽しみながら、身体を気持ちよく動か...

💻テラオンラインレッスン、9月のラストは「ZUMBA®︎」！今週土曜日開催です♪ 🌈9/25（土）AM9:00～ 「ZUMBA®︎」45分 ／TOMOKOインストラクター 土曜の朝はおうちでZUMBA®！ 一緒に楽しく汗を流して、カラダも心も元気に1日をスタートしません...

💻テラオンラインレッスン、9月の第4弾は「太極舞」！ Zoomライブレッスンでは初めての開催です♪ 9/16（木）まで参加申込み受付中です！ ●9/17（金）10:00～10:45 「太極舞」（タイチーダンス）45分 ／SACHIKOインストラクター...

💻テラオンラインレッスン、9月の第三弾は「骨盤底筋トレーニングヨガ」♪ 今月も開催します！ ●9/7（火）19:00～19:45 「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分 ／NANAEインストラクター ゆっくりと呼吸しながら体を動かして、心身ともにリフレッシュ🍀...

💻テラオンラインレッスン、9月の第二弾は「ラテンエクスプレスコンサルサ®︎」♪ 今月も開催します！ ●9/6（月）19:00～19:45 「ラテンエクスプレスコンサルサ®︎」45分 ／TOMOKOインストラクター 心地よいサルサの音楽を楽しみながら、身体を気持ちよく動かし...