10月の新レッスン！【腰痛改善トレーニング Sintex®︎】
10月の水曜日午前クラスに、新レッスン【腰痛改善トレーニング Sintex®︎】がスタート！肋骨や腰周りをほぐして鍛えるプログラムです。
腰痛を和らげ、動きやすい体にしていきましょう。
担当は、SACHIKOインストラクターです。
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スタジオからのお知らせ
- 3月5日
4月の新レッスン！ボクササイズ＆リフレッシュヨガ
4月から、テラチケットで参加いただけるレッスンが増えます！ 木曜日午前、 「美ボディメイク★ボクササイズ」 「リフレッシュヨガ」 のクラスがスタート！ 担当は、MIKIインストラクターです。 【美ボディメイク★ボクササイズ】 4/18（木）10:00～...
- 2023年3月30日
4月の新レッスン！「骨盤底筋トレーニングヨガ」
こんにちは💕 ⭐️4月からの新レッスン⭐️のご紹介です♪ 4/17（月）11:00スタート！ 「骨盤底筋トレーニングヨガ」 （NANAEインストラクター） ⭐レッスン紹介 内臓を下から支えている「骨盤底筋」は、一生を通じて身体の変化が多い女性は特にダメージを受けやすいハン...
- 2022年11月1日
11月の新レッスン！
11月からZUMBA GOLDのクラスが増えます！ 【木曜11:00-】月2回、担当：MIHOインストラクターです。 11月は、10日と17日にレッスンを開催します！ ⭐ZUMBA® GOLD とは ダンスフィットネスプログラム ZUMBA®が、...
- 2022年9月25日
ZUMBA夜クラス！
スタジオテラでは夜のZUMBAクラスも開催しています！ 🟣9月は、今週26日（月）、28日（水）の19時から✨ お仕事帰りや、夜にご都合の良い方、一緒にZUMBAでリフレッシュしませんか？ 単発参加もOKです！ ⭐ZUMBA夜クラスは、以下の日程で開催中！...
- 2022年9月1日
9月の新レッスン！
9月からZUMBA GOLDのクラスが増えます！ 【金曜10:00-】月2回、担当：TOMOKOです。 9月は、9日と30日にレッスンを開催します！ ⭐ZUMBA® GOLD とは ダンスフィットネスプログラム ZUMBA®が、...
- 2021年11月27日
12月のテラフィットネス、木曜新レッスンがスタート！
12月のスタジオテラ✨ 木曜新レッスンがはじまります❣ 「骨盤体操(Q-ren）」 ▶︎12/16（木）14:00〜 ▶︎担当：KYOKO（北川 恭子）インストラクター 🎄レッスン紹介 普段あまり動かない方にも、動きすぎて疲れている方にもおすすめ💡...
- 2021年11月6日
水曜夜、金曜午前の新クラスがスタート！
水曜夜と金曜午前のクラスが増えました★ 🌃水曜日19時「ZUMBA®︎」❣️ 担当：MIKAインストラクター／TOMOKOインストラクター（隔週） 🏞金曜AMの新レッスン❣️ 11月からスタート！ 🍊11:00- ・やさしいコアボール（隔週）...
- 2021年10月20日
【お申込みは10/22（金）まで✨】10/23（土）テラオンライン「ZUMBA®︎」45分（TOMOKO）
💻テラオンラインレッスン、10月の第五弾は「ZUMBA®︎」！ 今週土曜日AM開催です♪ ⭐10/23（土）AM9:00～ 「ZUMBA®︎」45分 ／TOMOKOインストラクター 土曜の朝はおうちでZUMBA®！ 一緒に楽しく汗を流して、カラダも気持ちも元気に1日をスタ...
- 2021年10月19日
【お申込みは木曜日まで】10/22(金)テラオンライン「美温活リンパストレッチ®︎」（SACHIKO）
💻テラオンラインレッスン・10月の第四弾は、「美温活リンパストレッチ」✨ 体をポカポカ温めてケアする「美温活リンパストレッチ」、8月以来のオンラインレッスン開催です♪ 季節の変わり目。冷えが気になる方や、体調をととのえたい方にもおすすめです🥰...
過去のお知らせ
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