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スタジオからのお知らせ



3月の新プログラム!「かんたん!脂肪燃焼」
みなさま、こんにちは。 少しずつあたたかくなり、カラダを動かしやすい季節になりますね! 3月の新しいプログラムのお知らせです! 🔹 水曜11:00 かんたん!脂肪燃焼 (担当:MIKA) 音楽に合わせて20秒運動し、10秒休憩するサイクルを繰り返します。...
3月1日


10月の新レッスン!【腰痛改善トレーニング Sintex®︎】
10月の水曜日午前クラスに、新レッスン【腰痛改善トレーニング Sintex®︎】がスタート!肋骨や腰周りをほぐして鍛えるプログラムです。
腰痛を和らげ、動きやすい体にしていきましょう。
担当は、SACHIKOインストラクターです。
2024年9月14日


4月の新レッスン!ボクササイズ&リフレッシュヨガ
4月から、テラチケットで参加いただけるレッスンが増えます! 木曜日午前、 「美ボディメイク★ボクササイズ」 「リフレッシュヨガ」 のクラスがスタート! 担当は、MIKIインストラクターです。 【美ボディメイク★ボクササイズ】 4/18(木)10:00~...
2024年3月5日


4月の新レッスン!「骨盤底筋トレーニングヨガ」
こんにちは💕 ⭐️4月からの新レッスン⭐️のご紹介です♪ 4/17(月)11:00スタート! 「骨盤底筋トレーニングヨガ」 (NANAEインストラクター) ⭐レッスン紹介 内臓を下から支えている「骨盤底筋」は、一生を通じて身体の変化が多い女性は特にダメージを受けやすいハン...
2023年3月30日


11月の新レッスン!
11月からZUMBA GOLDのクラスが増えます! 【木曜11:00-】月2回、担当:MIHOインストラクターです。 11月は、10日と17日にレッスンを開催します! ⭐ZUMBA® GOLD とは ダンスフィットネスプログラム ZUMBA®が、...
2022年11月1日


ZUMBA夜クラス!
スタジオテラでは夜のZUMBAクラスも開催しています! 🟣9月は、今週26日(月)、28日(水)の19時から✨ お仕事帰りや、夜にご都合の良い方、一緒にZUMBAでリフレッシュしませんか? 単発参加もOKです! ⭐ZUMBA夜クラスは、以下の日程で開催中!...
2022年9月25日


9月の新レッスン!
9月からZUMBA GOLDのクラスが増えます! 【金曜10:00-】月2回、担当:TOMOKOです。 9月は、9日と30日にレッスンを開催します! ⭐ZUMBA® GOLD とは ダンスフィットネスプログラム ZUMBA®が、...
2022年9月1日


12月のテラフィットネス、木曜新レッスンがスタート!
12月のスタジオテラ✨ 木曜新レッスンがはじまります❣ 「骨盤体操(Q-ren)」 ▶︎12/16(木)14:00〜 ▶︎担当:KYOKO(北川 恭子)インストラクター 🎄レッスン紹介 普段あまり動かない方にも、動きすぎて疲れている方にもおすすめ💡...
2021年11月27日


水曜夜、金曜午前の新クラスがスタート!
水曜夜と金曜午前のクラスが増えました★ 🌃水曜日19時「ZUMBA®︎」❣️ 担当:MIKAインストラクター/TOMOKOインストラクター(隔週) 🏞金曜AMの新レッスン❣️ 11月からスタート! 🍊11:00- ・やさしいコアボール(隔週)...
2021年11月6日


【お申込みは10/22(金)まで✨】10/23(土)テラオンライン「ZUMBA®︎」45分(TOMOKO)
💻テラオンラインレッスン、10月の第五弾は「ZUMBA®︎」! 今週土曜日AM開催です♪ ⭐10/23(土)AM9:00~ 「ZUMBA®︎」45分 /TOMOKOインストラクター 土曜の朝はおうちでZUMBA®! 一緒に楽しく汗を流して、カラダも気持ちも元気に1日をスタ...
2021年10月20日
過去のお知らせ
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