12月のテラフィットネス、木曜新レッスンがスタート！
12月のスタジオテラ✨ 木曜新レッスンがはじまります❣
「骨盤体操(Q-ren）」
▶︎12/16（木）14:00〜 ▶︎担当：KYOKO（北川 恭子）インストラクター
🎄レッスン紹介
普段あまり動かない方にも、動きすぎて疲れている方にもおすすめ💡 誰にでも出来るストレッチ体操です😊
血行促進、痛くない柔らかな関節、ゆったりと呼吸を意識して自律神経を安定させていきます。 身体と向き合う素敵な時間を一緒につくりませんか？🍀🍀🍀
どなたでもお気軽にご参加ください🥰
🟢レッスンのご予約は、LINEが便利です！ https://lin.ee/58WscQn
