top of page

スタジオからのお知らせ

4月の新レッスン!「骨盤底筋トレーニングヨガ」

こんにちは💕

⭐️4月からの新レッスン⭐️のご紹介です♪


4/17(月)11:00スタート!

「骨盤底筋トレーニングヨガ」

(NANAEインストラクター)

⭐レッスン紹介

内臓を下から支えている「骨盤底筋」は、一生を通じて身体の変化が多い女性は特にダメージを受けやすいハンモック状の薄い膜です。

鍛えにくい骨盤底筋をヨガのポーズを取り入れてアプローチしていきます。

体幹を鍛えたい方にもおすすめです。

みなさまのご参加をお待ちしています!


レッスン詳細はこちら🔽



スタジオテラのヨガレッスンは、以下の日程で開催中!

(担当:NANAEインストラクター)

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

【月曜10:00】リラックスヨーガ(月2回)

【月曜11:00】骨盤底筋トレーニングヨガ🆕

【木曜14:00】アースヨガ(月1回)


¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

レッスン内容 ▶️ こちらから

レッスン日程 ▶️ 月間スケジュール

をごらんください。


🔽レッスン参加予約🔽

LINE公式アカウントからが簡単・便利です🍀

ぜひお友達登録をお願いします🥰


初めての方、LINE以外での予約をご希望の方は、

ホームページ、お電話でもご予約を受け付けております。

TEL:070-1405-2200

(レッスン中は折り返しのお電話となります。お名前をご伝言ください)

Commentaires


スタジオからのお知らせ一覧

bottom of page