4月の新レッスン！ボクササイズ＆リフレッシュヨガ
4月から、テラチケットで参加いただけるレッスンが増えます！
木曜日午前、
「美ボディメイク★ボクササイズ」
「リフレッシュヨガ」
のクラスがスタート！
担当は、MIKIインストラクターです。
【美ボディメイク★ボクササイズ】
4/18（木）10:00～
ボクシングのパンチやキックの動きを取り入れ、
リズムに乗って、全身の引き締めを行います。
ストレス発散！有酸素運動で燃やします！
【リフレッシュヨガ】
4/18（木）11:00～
大きな呼吸で体をひと伸ばし。
外側にある意識を、内側に向けてみると、
心も新たにリフレッシュできます。
気持ちよく動きましょう！
インストラクター紹介
Miki
動くことが楽しい！
体も気持ちも軽くなる！
1人ではなかなかできないことも
一緒に！続けていきましょう♪
✴️担当プログラム
美ボディメイク★ボクササイズ
リフレッシュヨガ
✴️保有資格
中学高等学校教員免許状(保健体育)
RYT200
✴️活動エリア
調布・三鷹
🔽レッスン参加予約🔽
【3/15（木）から】テラのLINE公式アカウントのメニューでご予約いただけます。
ぜひお友達登録をお願いします！
初めての方、LINE以外での予約をご希望の方は、
ホームページ、お電話でもご予約を受け付けております。
TEL：070-1405-2200
（レッスン中は折り返しのお電話となります。お名前をご伝言ください）
お気軽にご参加ください！お待ちしています♪
