スタジオからのお知らせ

【お申込みは11/8(月)まで♪】11/9(火)19:00~ テラオンライン「骨盤底筋トレーニングヨガ」(NANAE)

💻テラオンラインレッスン、11月の第二弾は「骨盤底筋トレーニングヨガ」♪

来週火曜日の夜🌠開催です♪

🌟骨盤底筋トレーニングヨガ(NANAE)


🍁🍄日時

11月9日(火) 19:00 – 19:45

Zoomライブレッスン(アーカイブ配信あり)

🍁🍄【参加費:500円】


ゆっくりと呼吸しながら体を動かして、心身ともにリフレッシュ🍀

繰り返し行うことで、トレーニングの効果を感じられるヨガです😊

夜レッスン🌙ご自宅でゆったりとご自身の体を整える時間をつくってみませんか?

🍁🍄レッスン紹介

出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。

ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします!

体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわと効きますよ😊


ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)も視聴可能です。


スタジオテラでは、月曜日午前に「リラックスヨーガ」、木曜日午後に「アースヨーガ」のレッスンを開催中です。

「骨盤底筋トレーニングヨガ」は、Zoomライブレッスンで開催しています♪


はじめての方や遠方からのご参加も大歓迎です🥰

オンラインでお会いできるのを楽しみにしています💚💚💚


🍁🍄11/8(月)までお申込み受付中です🍁🍄

↓↓お申込みはこちらから↓↓


参加方法、料金、お支払い方法など

詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください!