スタジオからのお知らせ

【お申込みは11/11(木)まで♪】11/12(金)10:00~ テラオンライン「美温活リンパストレッチ」(SACHIKO)

💻テラオンラインレッスン・11月の第三弾は、「美温活リンパストレッチ」♪

今週金曜日の10時から開催です♪


🔴「美温活リンパストレッチ」45分 /SACHIKOインストラクター


🍁🍄日時

11月12日(金)10:00 – 10:45

Zoomライブレッスン(アーカイブ配信あり)


🍁🍄【参加費:500円】


秋ですね!肌寒さを感じる季節になってきましたが、手足や体は冷えていませんか?

「美温活リンパストレッチ」は、ツボ押しやリンパ流し、ストレッチで体を内側から温めるプログラム。冷え性の方や、なんとなく体がスッキリしないという方にもおすすめです😊

ヨガマット一枚分のスぺースがあればOK!オンラインで一緒にポカポカ温まりませんか?

美温活リンパストレッチ(SACHIKO)

🍁🍄レッスン紹介

「美温活リンパストレッチ」は、理想の体温36.5〜37.1℃に体温を上げることを目的としたプログラムです。

ツボ押しやリンパ流し、ストレッチで、体を内側からポカポカ温めていきます。


体温が上がると、以下のようないいことがたくさんあるといわれています!

・免疫力や基礎代謝のアップ

・痩せやすく太りにくい体に

・おなかの調子が良くなったり、肌や髪がきれいになったり、ぐっすり眠れるようになったり・・・


体温を上げたい方、ぜひご参加ください♪

「美温活リンパストレッチ」で理想の体温ライフを手に入れましょう🥰


スタジオテラでは、水曜日12時に「美温活リンパストレッチ」のレッスンを開催しています♪


スタジオレッスンにはなかなか参加できない、、、という方や、

はじめての方、遠方からのご参加も大歓迎です😊✨

オンラインでお会いできるのを楽しみにしています🧡🧡🧡


🍁🍄11/11(木)までお申込み受付中です!🍁🍄

↓↓お申込みはこちらから↓↓


参加方法、料金、お支払い方法など

詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください!


 

🍁🍄11月のオンラインレッスン🍁🍄

ご自宅でもフィットネスレッスンに参加して、

テラのインストラクターと一緒に気軽に楽しく体を動かしませんか?🥰


各レッスン【開催前日まで】お申込み受付中!

 

🌐【Zoomライブレッスン】で開催します 

みんなと同じ時間にZoomでつながるライブ配信レッスン。リアルタイムで臨場感たっぷりのレッスンをお届けします。


🎥「アーカイブ配信あり」のレッスンは、ライブレッスン後にアーカイブ動画(レッスンの録画)をお送りします。お忙しい方や繰り返し練習したい方にもおすすめです😊