【お申込みは11/21日曜日まで】11/22（月）19:00～ テラオンライン「ラテンエクスプレスコンサルサ®」（TOMOKO）
💻テラオンラインレッスン、11月の第5弾は「ラテンエクスプレスコンサルサ®」♪ 来週月曜日の夜、開催します！
★11/22（月）19:00～19:45
心地よいサルサの音楽を楽しみながら、身体を気持ちよく動かしてスッキリしませんか？
興味はあるけどスタジオレッスンにはなかなか参加できない…という方もぜひ！
オンラインでお待ちしています♪
🍁🍄日時
11月22日（月）19:00 – 19:45
Zoomライブレッスン（スタジオテラから生配信でお送りします♪）
🍁🍄参加費：500円
🍁🍄レッスン紹介
「ラテンエクスプレスコンサルサ®」は、サルサの音楽を100%使ったラテンダンスフィットネスプログラム。インナーマッスルの強化、筋バランスの調整、ウエストのシェイプアップにも効果的です❤️
ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）の視聴が可能ですので、お忙しい方・繰り返し練習したい方にもおすすめです。
はじめての方・遠方の方も大歓迎♪
オンラインでお会いできるのを楽しみにしています🧡🧡🧡
🍁🍄11/21（日）までお申込み受付中です！🍄🍁
↓↓お申込みはこちらから↓↓
🍁🍄11月のオンラインレッスン🍁🍄
ご自宅でもフィットネスレッスンに参加して、
テラのインストラクターと一緒に気軽に楽しく体を動かしませんか？🥰
🌐【Zoomライブレッスン】で開催します
みんなと同じ時間にZoomでつながるライブ配信レッスン。リアルタイムで臨場感たっぷりのレッスンをお届けします。
🎥「アーカイブ配信あり」のレッスンは、ライブレッスン後にアーカイブ動画（レッスンの録画）をお送りします。お忙しい方や繰り返し練習したい方にもおすすめです😊
🟣ZUMBA®45分（TOMOKO）
★11/20（土）9:00～9:45
【Zoomライブレッスン】
土曜の朝は、ZUMBA®❣️一緒に楽しく汗を流して、元気に1日をスタートしませんか〜！
ご自宅でリラックス＆マスクなしで、のびのび快適にZUMBA®を楽しみましょう❤️
🟣「ラテンエクスプレスコンサルサ®」（TOMOKO）
★11/22（月）19:00～19:45
【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】
心地よいサルサの音楽にのって、楽しくダンスエクササイズ♪
初めての方も大歓迎です💜
★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）も視聴可能です。
🟣「骨盤底筋トレーニングヨガ」（NANAE）
★11/23（火）19:00～19:45
【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】
出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわ効きますよ😊👍
🍁🍄🍁11月も、みなさまのご参加をお待ちしています！🍁🍄🍁