8月のオンラインレッスンスケジュール
💻8月のオンラインレッスンのお申込み受付中です！
テラオンライン、8月のレッスンも盛りだくさんのメニューをご用意しています♪
暑くて外出がおっくうでも、オンラインならおうちで運動習慣を継続できます！
テラのインストラクターとおうちで一緒に体を動かして、
夏バテに負けない元気な体づくりをしませんか？
スタジオレッスンの時間が合わない方や、おうちでリラックスして運動したい方、
はじめての方や遠方の方も、お気軽にご参加お待ちしています😉
料金は、1レッスン￥500（8/21ジョイントレッスンのみ￥300）です。
★8月のレッスンラインナップ★
【Zoomライブレッスン】
●ZUMBA®45分 8/7（土）9:00～（TOMOKO）
土曜の朝は、ZUMBA®で元気にスタートしませんか？
ご自宅でリラックス＆マスクなしで、のびのび快適にZUMBA®を楽しみましょう♪
●「骨盤底筋トレーニングヨガ」8/10（火）19:00～（NANAE）
【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】
出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。
ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）を視聴可能です。
ライブレッスン当日のご都合が合わない方も、アーカイブのみのご参加も可能です♪
●「ラテンエクスプレスコンサルサ®」8/16（月）19:00～ （TOMOKO）
【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】
心地よいサルサの音楽を楽しみながら、身体を気持ちよく動かしてスッキリしませんか？
ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）も視聴可能です。
ライブレッスン当日のご都合が合わない方も、アーカイブのみのご参加も可能です♪
●ZUMBA®75分（TACCP ジョイントレッスン）8/21（土）9:00～10:15
「ちゃんちゃんぽん」（せんちゃん、くっちゃん、あきぽん）の3人が、またまたテラにやってくるー！ 「TOMOKO＆AYA」と「ちゃんちゃんぽん」コラボさせていただくことになりました！ ZUMBA®75をオンラインでお届けします！楽しいこと間違いなしー！ ●出演 (T)TOMOKO (A)AYA (C)千田哲秀 (C)久代雄一郎 (P)櫻井明
●「美温活リンパストレッチ®」8/27（金）10:00～（SACHIKO）
【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】
リンパ流しやツボ押しで理想の体温まで体温を上げ、痩せやすく太りにくい体を目指すプログラムです。畳一畳分のスペースがあればOK♪どなたでもご参加いただけます。
ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）も視聴可能です。
ライブレッスン当日のご都合が合わない方も、アーカイブのみのご参加も可能です♪
【ZIN STUDIO 録画レッスン】
●「ZUMBA®」テラインストラクター★ジョイントレッスン
▶8/14（土）10:00～24時間視聴可能 ▶8/18（水）10:00～24時間視聴可能
＊8/14・18の内容は同じです。
●担当：AYA・MASAKI・MIHO・REIKO・SACHIKO・TOMOKO
7月の黄色チームに続いて、8月は赤チーム！
6人のインストラクターで元気に楽しくお届けします！
個性豊かなリードや選曲もお楽しみください(^^)/♪
ZIN STUDIOの視聴方法はこちら。アプリ不要で簡単です♪
