スタジオからのお知らせ

11月のオンラインレッスンスケジュール

💻11月のオンラインレッスンのお申込み受付をスタートしました😀❣


テラオンラインレッスン、11月も引きつづき開催します!


スタジオレッスンの時間にご都合が合わない方、おうちでスキマ時間に運動したい方、

はじめての方や遠方の方も、お気軽にご参加お待ちしています🥰


🍁🍄料金は、1レッスン¥500です。


🔽詳細・お申込みはこちらから!🔽


🍁🍄🍁11月のレッスンラインナップ🍁🍄🍁

🌐【Zoomライブレッスン】で開催します 

★★アーカイブ配信あり」のレッスンは、ライブレッスン後にアーカイブ動画(レッスンの録画)をお送りします。お忙しい方や繰り返し練習したい方にもおすすめです😊


🟣ZUMBA®45分(TOMOKO)

★11/6・11/20(土)9:00~9:45

【Zoomライブレッスン】

土曜の朝は、ZUMBA®❣️一緒に楽しく汗を流して、元気に1日をスタートしませんか〜!

ご自宅でリラックス&マスクなしで、のびのび快適にZUMBA®を楽しみましょう❤️




🟣骨盤底筋トレーニングヨガ」(NANAE)

★11/9・11/23(火)19:00~19:45

【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】

出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわ効きますよ😊👍





🟣「ラテンエクスプレスコンサルサ®」(TOMOKO)

11/22(月)19:00~19:45

【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】

心地よいサルサの音楽にのって、楽しくダンスエクササイズ♪

初めての方も大歓迎です💜

★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)も視聴可能です。


🟣「美温活リンパストレッチ」(SACHIKO)

★11/12(金)10:00~10:45

【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】

理想の体温36.5~37.1℃に体温を上げることを目指すプログラム!

ツボ押しやリンパ流しで、体を内側からポカポカ温めていきます。

冷えが気になる方、体温を上げたい方におすすめです😊✨

ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)も視聴可能です。



🍁🍄🍁11月も、みなさまのご参加をお待ちしています!🍁🍄🍁

🔽詳細・お申込みはオンラインレッスンページから!🔽

10月のオンラインレッスン

スタジオからのお知らせ一覧