スタジオからのお知らせ

10月のオンラインレッスンスケジュール

💻10月のオンラインレッスンのお申込み受付をスタートしました😀❣


テラオンライン、10月もレッスンメニュー盛りだくさん🍐🍐🍐

テラのインストラクターとおうちで一緒に体を動かして、楽しく運動習慣を継続しませんか?


スタジオレッスンの時間が合わない方や、おうちでリラックスして運動したい方、

はじめての方や遠方の方も、お気軽にご参加お待ちしています🥰


🍇料金は、1レッスン¥500です。


🔽詳細・お申込みはこちらから!🔽


🍇🍇10月のレッスンラインナップ🍇🍇

🌐【Zoomライブレッスン】で開催します 

★★アーカイブ配信あり」のレッスンは、ライブレッスン後にアーカイブ動画(レッスンの録画)をお送りします。お忙しい方や繰り返し練習したい方にもおすすめです😊


🔴ZUMBA®60分 テラ7周年スペシャル!ジョイントレッスン(Terraインストラクター8名)

★10/25(月)19:30~20:30

【Zoomライブレッスン】

10月2日でスタジオテラはおかげさまで7周年!感謝をこめて、テラインストラクター8名によるオンラインZUMBA®ジョイントレッスンを開催します。お楽しみください❤❤❤


🟣ZUMBA®45分(TOMOKO)

★10/9・10/23(土)9:00~9:45

【Zoomライブレッスン】

土曜の朝は、ZUMBA®❣️一緒に楽しく汗を流して、元気に1日をスタートしませんか〜!

ご自宅でリラックス&マスクなしで、のびのび快適にZUMBA®を楽しみましょう❤️





🟣「ラテンエクスプレスコンサルサ®」(TOMOKO)

10/11(月)19:00~19:45

【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】

心地よいサルサの音楽にのって、楽しくダンスエクササイズ♪

初めての方も大歓迎です💜

★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)も視聴可能です。


🟣骨盤底筋トレーニングヨガ」(NANAE)

★10/12・10/26(火)19:00~19:45

【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】

出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわ効きますよ😊👍





🟣「美温活リンパストレッチ」

★10/22(金)10:00~10:45(SACHIKO)

【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】

理想の体温36.5~37.1℃に体温を上げることを目指すプログラム!

ツボ押しやリンパ流しで、体を内側からポカポカ温めていきます。

冷えが気になる方、体温を上げたい方におすすめです😊✨

ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)も視聴可能です。



🍐🍇🍐10月も、みなさまのご参加をお待ちしています!🍐🍇🍐


↓↓詳細・お申込みはオンラインレッスンページから!↓↓

10月のオンラインレッスン