9月のオンラインレッスンスケジュール
💻9月のオンラインレッスンのお申込み受付をスタートしました😃❣
テラオンライン、9月もメニュー盛りだくさん🍇🍇🍇
テラのインストラクターとおうちで一緒に体を動かして、楽しく運動習慣を継続しませんか？
スタジオレッスンの時間が合わない方や、おうちでリラックスして運動したい方、
はじめての方や遠方の方も、お気軽にご参加お待ちしています🥰
🍏料金は、1レッスン￥500です。
🔽詳細・お申込みはこちらから！🔽
🍏🍏9月のレッスンラインナップ🍏🍏
🌐【Zoomライブレッスン】
🟠ZUMBA®45分 9/4・9/25（土）9:00～（TOMOKO）
土曜の朝は、ZUMBA®❣️一緒に楽しく汗を流して、元気に1日をスタートしませんか〜！
ご自宅でリラックス＆マスクなしで、のびのび快適にZUMBA®を楽しみましょう❤️
🟠「骨盤底筋トレーニングヨガ」9/7・9/21（火）19:00～（NANAE）
【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】
出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわ効きますよ😊👍
★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）を視聴可能です。
🟠「ラテンエクスプレスコンサルサ®」9/6（月）19:00～ （TOMOKO）
【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】
情緒豊かなサルサの音楽にのって、楽しく＆心地よくダンスエクササイズ♪
初めての方も大歓迎です💜
★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）も視聴可能です。
🟠「太極舞®（タイチーダンス）」9/17（金）10:00～（SACHIKO）
【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】
中国の伝統武術や太極拳などをベースに、情緒あふれる音楽に合わせて舞う、どなたでも楽しめるフィットネスエクササイズ。初めての方でも面白さと運動効果を感じていただけることと思います😊✨
★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）も視聴可能です。
★★アーカイブ配信ありのレッスンは、ライブレッスン当日ご都合が合わなくても、
レッスン後にお送りするアーカイブ動画視聴でのご参加も可能です♪
🍏🍏9月も、みなさまのご参加をお待ちしています🧡🧡🧡
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