スタジオからのお知らせ

9月のオンラインレッスンスケジュール

💻9月のオンラインレッスンのお申込み受付をスタートしました😃❣


テラオンライン、9月もメニュー盛りだくさん🍇🍇🍇

テラのインストラクターとおうちで一緒に体を動かして、楽しく運動習慣を継続しませんか?


スタジオレッスンの時間が合わない方や、おうちでリラックスして運動したい方、

はじめての方や遠方の方も、お気軽にご参加お待ちしています🥰


🍏料金は、1レッスン¥500です。


🔽詳細・お申込みはこちらから!🔽


🍏🍏9月のレッスンラインナップ🍏🍏


🌐【Zoomライブレッスン】

 

🟠ZUMBA®45分 9/4・9/25(土)9:00~(TOMOKO)

土曜の朝は、ZUMBA®❣️一緒に楽しく汗を流して、元気に1日をスタートしませんか〜!

ご自宅でリラックス&マスクなしで、のびのび快適にZUMBA®を楽しみましょう❤️


🟠「骨盤底筋トレーニングヨガ」9/7・9/21(火)19:00~(NANAE)

【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】

出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわ効きますよ😊👍

★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)を視聴可能です。