「ZUMBA® GOLD」レッスン紹介★
金曜日午後２時からの「ZUMBA® GOLD」レッスン。
初めての方もご参加くださり、外の寒さにも負けず、音楽に合わせて楽しく元気に汗を流しました♪♪♪
ご参加くださった皆様、ありがとうございました！
明るい皆様のおかげで、マスクの中ではありますが、笑顔のあふれる楽しい時間♬
１曲ごとに小休憩と換気タイムを挟みつつ、無理のないペースでレッスンを行っています！
ZUMBA® GOLDは、少しゆっくりめの心地よいラテン音楽にあわせて、無理なく体を動かし、
どなたにでもマイペースで楽しんでいただくことができるプログラムです。
運動不足やストレスの解消にもおすすめです。
はじめての方もぜひぜひお気軽にご参加ください♬
