【7/6（火）19:00～】 テラオンライン「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分

7月・第1弾のテラオンラインレッスンは、ヨガのZoomライブレッスンです！

●7/6（火）19:00～「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分 ／NANAEインストラクター

出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。

ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。

ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）も視聴可能です。

【参加費：500円】

NANAEインストラクターのヨガのスタジオレッスンは月曜日の朝。

今回のZoomライブレッスンは19時スタート。

夜のヨガ、朝とはまた違う感覚が得られるかもしれません・・・！　ご参加お待ちしています♪

開催前日までお申込み受付中です！

↓↓お申込みはこちらから↓↓

★7/6（火）19:00～ 骨盤底筋トレーニングヨガ 45分【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】（NANAE）

2021年7月6日 19:00～19:45 Zoomライブレッスン+アーカイブ動画視聴可能

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【7月のオンラインレッスンメニュー】

詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください！

7月のオンラインレッスンスケジュール

7月のオンラインレッスンのお申込み受付がスタートしました！

7月は新メニューも登場！

テラのインストラクターとおうちで一緒に体を動かしませんか？

スタジオレッスンの時間が合わない方や、おうちでリラックスして運動したい方、

はじめての方や遠方の方も、ご参加お待ちしています♪

【Zoomライブレッスン】

●「ラテンエクスプレスコンサルサ®」7/19（月）19:00～

【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】

●「骨盤底筋トレーニングヨガ」7/6（火）・20（火）19:00～

【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】

●「美温活リンパストレッチ®」7/30（金）10:00～

【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】

●「ZUMBA®」7/10（土）・24（土）9:00～

【Zoom+アーカイブ動画1週間視聴可能】

【ZIN STUDIO 録画レッスン】

●「ZUMBA®」テラインストラクター★ジョイントレッスン

7月17日（土）10時より、24時間 7月22日（木）10時より、24時間

録画視聴可能なレッスンもありますので、

ご都合に合わせて参加いただけます♪

↓↓詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください！↓↓

【今週土曜日開催】6/26（土）9:00～ 「テラオンラインレッスン」ZUMBA®45分

6月・第3弾のZoomライブレッスンのお知らせです！

●6/26（土）9:00～ ZUMBA®45分 ／TOMOKOインストラクター

スタジオテラからZoomライブレッスンを配信します♪

土曜の朝は、ZUMBA®で元気にスタートしませんか？

おうちでも一緒に楽しく体を動かして、気持ちのよい汗を流しましょう！

開催前日までお申込み受付中です！

↓↓お申込みはこちらから↓↓

★6/26（土）9:00～ ZUMBA® 45分【Zoomライブレッスン】（担当：TOMOKO）

2021年6月26日 9:00～9:45 Zoomライブレッスン

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【6月のオンラインレッスンメニュー】

詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください！