テラのオンラインレッスン、好評開催中です！
おうちで好きな時間に受けられる「録画レッスン」もご用意しています。
好きな時間に、何回でも繰り返し視聴できる録画レッスン。 じっくり練習したい方や、お忙しい方におすすめです。視聴期間は2週間です。
今月の録画レッスンは「太極舞®」「リラックスヨガ」の2レッスン。
オンラインレッスンのスタートを記念して、
【6/25（金）～7/14（水）まで】ご視聴いただけます！
●太極舞® オンラインレッスン ／SACHIKOインストラクター
太極舞(たいきょくまい)は、太極拳の呼吸法や気功法、中国の伝統武術や民族舞踊の要素を取り入れ、中国的な趣にあふれた音楽に合わせて行う、どなたでも楽しめるフィットネスエクササイズです。
低強度から中強度の振付で構成されており、初めての方やご高齢の方でも簡単にできます。
面白さと運動効果を感じていただけることと思います♪
視聴期間中はいつでもお申込みいただけます。
↓↓お申込みはこちらから↓↓
★6/25（金）～7/14（水）太極舞® 45分【録画レッスン】（担当：SACHIKO）
2021年6月25日 0:00～2021年7月14日 23:59 録画レッスン（期間中、何度でも視聴可能）
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●リラックスヨガ オンラインレッスン ／NANAEインストラクター
優しいヨガポーズで、今の身体の状態に気づき、ゆっくりとした呼吸で自律神経を整え、自分に優しい時間を作りましょう。
体のこりがほぐれ、心身の緊張感も和らぎます。深い癒しで自分のご褒美時間を作りましょう。
初めての方にも、おすすめです♪
視聴期間中はいつでもお申込みいただけます。
↓↓お申込みはこちらから↓↓
★6/25（金）～7/14（水）リラックスヨガ 45分【録画レッスン】（担当：NANAE）
2021年6月25日 0:00～2021年7月14日 23:59 録画レッスン（期間中、何度でも視聴可能）
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