スタジオからのお知らせ

【お申込みは12/20(月)まで】12/21(火)夜7時~ 今年のテラオンラインレッスンの締めくくり!「骨盤底筋トレーニングヨガ」

【12/21火曜日夜】「骨盤底筋トレーニングヨガ」オンラインレッスンのお誘いです!今年ラストのテラオンラインレッスンとなります。ぜひぜひご参加ください♪


★「骨盤底筋トレーニングヨガ」/NANAE(森奈苗)インストラクター

🎄🎁日時

12月21日(火)19:00 – 19:45

Zoomライブレッスン(アーカイブ配信あり)

🎄🎁【参加費:500円】


🎄🎁担当:NANAE(森奈苗)インストラクター


🎄🎁レッスン紹介

出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。 ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします! 体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわと効きますよ😊

繰り返し行うことで、トレーニングの効果を感じられるヨガです。


ゆっくりと呼吸しながら体を動かして、心身ともにリフレッシュ🍀

年内ラストのテラオンラインレッスンです。

夜レッスン45分🌙師走のひととき、ご自宅でぜひ一緒に身体を整えてすっきりしましょう❣️


はじめての方や、遠方からのご参加も大歓迎🥰

オンラインでお会いできるのを楽しみにしています💚💚💚


🎄🎅12/20(月)までお申込み受付中です🎅🎄

🔽お申込みはこちらから🔽



参加方法、料金、お支払い方法など

詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください!