【お申込みは12/20（月）まで】12/21（火）夜7時～ 今年のテラオンラインレッスンの締めくくり！「骨盤底筋トレーニングヨガ」
【12/21火曜日夜】「骨盤底筋トレーニングヨガ」オンラインレッスンのお誘いです！今年ラストのテラオンラインレッスンとなります。ぜひぜひご参加ください♪
🎄🎁日時
12月21日（火）19:00 – 19:45
Zoomライブレッスン（アーカイブ配信あり）
🎄🎁【参加費：500円】
🎄🎁担当：NANAE（森奈苗）インストラクター
🎄🎁レッスン紹介
出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。 ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします！ 体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわと効きますよ😊
繰り返し行うことで、トレーニングの効果を感じられるヨガです。
ゆっくりと呼吸しながら体を動かして、心身ともにリフレッシュ🍀
年内ラストのテラオンラインレッスンです。
夜レッスン45分🌙師走のひととき、ご自宅でぜひ一緒に身体を整えてすっきりしましょう❣️
はじめての方や、遠方からのご参加も大歓迎🥰
オンラインでお会いできるのを楽しみにしています💚💚💚
🎄🎅12/20（月）までお申込み受付中です！🎅🎄
🔽お申込みはこちらから🔽
