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【お申込みは12/20(月)まで】12/21(火)夜7時~ 今年のテラオンラインレッスンの締めくくり!「骨盤底筋トレーニングヨガ」

  • 執筆者の写真: terratamagawa
    terratamagawa
  • 2021年12月18日
  • 読了時間: 1分

【12/21火曜日夜】「骨盤底筋トレーニングヨガ」オンラインレッスンのお誘いです!今年ラストのテラオンラインレッスンとなります。ぜひぜひご参加ください♪


🎄🎁日時

12月21日(火)19:00 – 19:45

Zoomライブレッスン(アーカイブ配信あり)

🎄🎁【参加費:500円】


🎄🎁担当:NANAE(森奈苗)インストラクター


🎄🎁レッスン紹介

出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。 ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします! 体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわと効きますよ😊

繰り返し行うことで、トレーニングの効果を感じられるヨガです。


ゆっくりと呼吸しながら体を動かして、心身ともにリフレッシュ🍀

年内ラストのテラオンラインレッスンです。

夜レッスン45分🌙師走のひととき、ご自宅でぜひ一緒に身体を整えてすっきりしましょう❣️


はじめての方や、遠方からのご参加も大歓迎🥰

オンラインでお会いできるのを楽しみにしています💚💚💚


🎄🎅12/20(月)までお申込み受付中です🎅🎄

🔽お申込みはこちらから🔽




アクセス

東京都調布市多摩川5-7-6 2F

​京王多摩川駅徒歩1分 

お問い合わせ

*レッスン中は折り返しのお電話になります。お名前をご伝言ください。

営業時間

月曜日 - 日曜日 8:00 - 20:00

おやすみ:不定期

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