【7/20（火）19:00～】 テラオンライン「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分（担当：NANAE）
7月・第5弾のテラオンラインレッスンは、ヨガのZoomライブレッスンです！
7/20（火）の夜は、「骨盤底筋トレーニングヨガ」のレッスン（アーカイブ録画もあります）を開催します！
●7/20（火）19:00～「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分 ／NANAEインストラクター
【骨盤底筋トレーニングヨガとは・・・？】
出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。
ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。
★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）も視聴可能です。
【参加費：500円】
スタジオテラでの、NANAEインストラクターのヨガのスタジオレッスンは、月曜日10時からと、
木曜日14時から開催しています♪
今回のZoomライブレッスンは火曜日の19時スタート。夜のヨガもおすすめです♪
一日の終わりにゆっくり心地よく体を動かすと、気持ちも落ち着き、すっきりしますよ～。
当日参加が難しい方も、アーカイブ（録画レッスン）でお好きな時間に参加いただけます！
はじめての方や遠方の方も、お気軽に！ご参加お待ちしています♪
開催前日までお申込み受付中です！
↓↓お申込みはこちらから↓↓
【7月のオンラインレッスンメニュー】
