スタジオからのお知らせ

【7/20(火)19:00~】 テラオンライン「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分(担当:NANAE)

7月・第5弾のテラオンラインレッスンは、ヨガのZoomライブレッスンです!

7/20(火)の夜は、「骨盤底筋トレーニングヨガ」のレッスン(アーカイブ録画もあります)を開催します!


7/20(火)19:00~「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分 /NANAEインストラクター


【骨盤底筋トレーニングヨガとは・・・?】

出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。

ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。


★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)も視聴可能です。

【参加費:500円】


スタジオテラでの、NANAEインストラクターのヨガのスタジオレッスンは、月曜日10時からと、

木曜日14時から開催しています♪


今回のZoomライブレッスンは火曜日の19時スタート。夜のヨガもおすすめです♪

一日の終わりにゆっくり心地よく体を動かすと、気持ちも落ち着き、すっきりしますよ~。

当日参加が難しい方も、アーカイブ(録画レッスン)でお好きな時間に参加いただけます!


はじめての方や遠方の方も、お気軽に!ご参加お待ちしています♪



開催前日までお申込み受付中です!

↓↓お申込みはこちらから↓↓




【7月のオンラインレッスンメニュー】


詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください!




Terra ニュース一覧