【今週火曜日8/10 19時～】テラオンライン「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分（担当：NANAE)
8月・第2弾のテラオンラインレッスンは、「骨盤底筋トレーニングヨガ」Zoomライブレッスン♪
当日参加が難しい方も、アーカイブ（録画レッスン）でお好きな時間に参加いただけます！
みなさまのご参加をお待ちしています💕
●8/10（火）19:00～「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分 ／NANAEインストラクター
【骨盤底筋トレーニングヨガ】
出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。
ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。
★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画（アーカイブ動画）も視聴可能です。
【参加費：500円】
スタジオテラでの、NANAEインストラクターのヨガのスタジオレッスンは、月曜日10時からと、
木曜日14時から開催しています♪
今回のZoomライブレッスンは火曜日の19時スタート。
一日の終わりにゆっくり体を動かして、カラダも気分もスッキリ。
筋力トレーニング要素があるヨガなので、ゆっくりの動きでもじわじわと汗ばんできますよ～^^
お部屋を涼しくして、水分補給用の飲み物と汗拭き用のタオルをご用意のうえご参加くださいね🍀
はじめての方や遠方の方も、お気軽に！ご参加お待ちしています♪
開催前日までお申込み受付中です！
↓↓お申込みはこちらから↓↓
【8月のオンラインレッスンメニュー】
8月のメニューももりだくさん!(^^)!
ZUMBA®ジョイントレッスンもやります～！
テラのオンラインレッスンがはじめての方も、お気軽にご参加ください❤
アーカイブ配信ありのレッスンは、後日録画視聴で参加もできますよ～♪
ご参加お待ちしています🥰
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