スタジオからのお知らせ

【お申込みは月曜日まで】10/12(火)19:00~ テラオンライン「骨盤底筋トレーニングヨガ」(NANAE)

💻テラオンラインレッスン、10月の第三弾は「骨盤底筋トレーニングヨガ」♪ 今月も開催します!



10/12(火)19:00~19:45

「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分 /NANAEインストラクター



ゆっくりと呼吸しながら体を動かして、心身ともにリフレッシュ🍀

おうちでも繰り返し行うことで、トレーニングの効果を感じられるヨガです😊

ライブレッスン後にアーカイブ配信もありますので、お忙しい方にもおすすめです。



🍇日時

10月12日(火)19:00 – 19:45

Zoomライブレッスン


🍇参加費:500円


🍇レッスン紹介

出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。

ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします!

体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわと効きますよ😊


ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)も視聴可能です。

スタジオテラでは、月曜日午前に「リラックスヨーガ」、木曜日午後に「アースヨーガ」のレッスンを開催中です。

「骨盤底筋トレーニングヨガ」は、Zoomライブレッスンで開催しています♪

はじめての方も、お気軽にご参加ください🥰


オンラインでお会いできるのを楽しみにしています💚💚💚


🍇10/11(月)までお申込み受付中です🍇

↓↓お申込みはこちらから↓↓


参加方法、料金、お支払い方法など

詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください!