スタジオからのお知らせ

【お申込みは木曜日まで】10/22(金)テラオンライン「美温活リンパストレッチ®︎」(SACHIKO)

💻テラオンラインレッスン・10月の第四弾は、「美温活リンパストレッチ」✨

体をポカポカ温めてケアする「美温活リンパストレッチ」、8月以来のオンラインレッスン開催です♪

季節の変わり目。冷えが気になる方や、体調をととのえたい方にもおすすめです🥰



10/22(金)10:00~10:45

「美温活リンパストレッチ」45分 /SACHIKOインストラクター

🍇日時

10月22日(金)10:00 – 10:45

Zoomライブレッスン(生配信)& アーカイブ(録画レッスン)を1週間ごらんいただけます。


🍇【参加費:500円】


🍇レッスン紹介

「美温活リンパストレッチ」は、理想の体温36.5〜37.1℃に体温を上げることを目的としたプログラムです。

ツボ押しやリンパを流して、体を内側からポカポカ温めていきます。


体温が上がると、以下のようないいことがたくさんあるといわれています!

・免疫力や基礎代謝のアップ

・痩せやすく太りにくい体に

・おなかの調子が良くなったり、肌や髪がきれいになったり、ぐっすり眠れるようになったり・・・


体温を上げたい方、ぜひご参加ください♪

「美温活リンパストレッチ」で理想の体温ライフを手に入れましょう🥰


スタジオテラでは、水曜日12時から「美温活リンパストレッチ」のレッスンを開催中です。

スタジオレッスンにはなかなか参加できない、、、という方や、

はじめての方もお気軽にご参加ください😊✨

オンラインでお会いできるのを楽しみにしています🧡🧡🧡


🍇10/21(木)までお申込み受付中です🍇

↓↓お申込みはこちらから↓↓


参加方法、料金、お支払い方法など

詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください!


 

🍇🍇10月のレッスンラインナップ🍇🍇

10月のテラオンラインレッスンも、メニュー盛りだくさん!

ご自宅でもフィットネスレッスンに参加して、

テラのインストラクターと一緒に気軽に楽しく体を動かしませんか?🥰


★スタジオテラ7周年記念のスペシャルジョイントレッスンも開催します!★


各レッスン【開催前日まで】お申込み受付中!

 

🌐【Zoomライブレッスン】で開催します 

みんなと同じ時間にZoomでつながるライブ配信レッスン。リアルタイムで臨場感たっぷりのレッスンをお届けします。


🎥「アーカイブ配信あり」のレッスンは、ライブレッスン後にアーカイブ動画(レッスンの録画)をお送りします。お忙しい方や繰り返し練習したい方にもおすすめです😊

 

≪10月第4週≫

★10/22(金)10:00~10:45

🟠「美温活リンパストレッチ」45分(SACHIKO)

【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】


★10/23(土)9:00~9:45

🟠「ZUMBA®」45分(TOMOKO)

【Zoomライブレッスン】

≪10月第5週≫

★10/25(月)19:30~20:30 🔴「ZUMBA®」60分 【テラ7周年スペシャル!ジョイントレッスン】

(Terraインストラクター8名)

【Zoomライブレッスン】


★10/26(火)19:00~19:45

🟠「骨盤底筋トレーニングヨガ」45分(NANAE)

【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】

 

🍐🍇🍐みなさまのご参加をお待ちしています!🍐🍇🍐


↓↓詳細・お申込みはオンラインレッスンページから!↓↓

10月のオンラインレッスン