スタジオからのお知らせ

💻テラオンラインレッスン、11月の第5弾は「ラテンエクスプレスコンサルサ®」♪ 来週月曜日の夜、開催します!


11/22(月)19:00~19:45

「ラテンエクスプレスコンサルサ®」45分 /TOMOKOインストラクター


心地よいサルサの音楽を楽しみながら、身体を気持ちよく動かしてスッキリしませんか?

興味はあるけどスタジオレッスンにはなかなか参加できない…という方もぜひ!

オンラインでお待ちしています♪


🍁🍄日時

11月22日(月)19:00 – 19:45

Zoomライブレッスン(スタジオテラから生配信でお送りします♪)


🍁🍄参加費:500円


🍁🍄レッスン紹介

「ラテンエクスプレスコンサルサ®」は、サルサの音楽を100%使ったラテンダンスフィットネスプログラム。インナーマッスルの強化、筋バランスの調整、ウエストのシェイプアップにも効果的です❤️


ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)の視聴が可能ですので、お忙しい方・繰り返し練習したい方にもおすすめです。


はじめての方・遠方の方も大歓迎♪

オンラインでお会いできるのを楽しみにしています🧡🧡🧡


🍁🍄11/21(日)までお申込み受付中です!🍄🍁

↓↓お申込みはこちらから↓↓


参加方法、料金、お支払い方法など

詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください!


🍁🍄11月のオンラインレッスン🍁🍄

ご自宅でもフィットネスレッスンに参加して、

テラのインストラクターと一緒に気軽に楽しく体を動かしませんか?🥰


各レッスン【開催前日まで】お申込み受付中!

🌐【Zoomライブレッスン】で開催します 

みんなと同じ時間にZoomでつながるライブ配信レッスン。リアルタイムで臨場感たっぷりのレッスンをお届けします。


🎥「アーカイブ配信あり」のレッスンは、ライブレッスン後にアーカイブ動画(レッスンの録画)をお送りします。お忙しい方や繰り返し練習したい方にもおすすめです😊

🟣ZUMBA®45分(TOMOKO)

★11/20(土)9:00~9:45

【Zoomライブレッスン】

土曜の朝は、ZUMBA®❣️一緒に楽しく汗を流して、元気に1日をスタートしませんか〜!

ご自宅でリラックス&マスクなしで、のびのび快適にZUMBA®を楽しみましょう❤️


🟣「ラテンエクスプレスコンサルサ®」(TOMOKO)

11/22(月)19:00~19:45

【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】

心地よいサルサの音楽にのって、楽しくダンスエクササイズ♪

初めての方も大歓迎です💜

★ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)も視聴可能です。


🟣骨盤底筋トレーニングヨガ」(NANAE)

★11/23(火)19:00~19:45

【Zoomライブレッスン+アーカイブ動画1週間視聴可能】

出産・加齢によりダメージを受けやすい骨盤底筋。ヨガのポーズに筋力トレーニング要素を入れアプローチします。体幹を感じながら、お腹お尻周りにじわじわ効きますよ😊👍



🍁🍄🍁11月も、みなさまのご参加をお待ちしています!🍁🍄🍁

🔽詳細・お申込みはオンラインレッスンページから!🔽

10月のオンラインレッスン