4月から、テラプログラムがリニューアルします。 ご案内ウンロードは、こちら

ラテンエクササイズの基礎になるムーブメントのレッスン、「ラテン基礎レッスン」を開催します。 体の使い方、動きのポイントを少人数でじっくり学んでみませんか。 詳細は、こちら↑をクリック。 ※全3回の完結型レッスン。都合がつかない日がある場合は振替OKです。 ...

テラフィットネスの新レッスン、ユニバーサルヨガ アースは、11月より、他のプログラム同様に、ご予約不要、チケット利用で受講できます。 日本の伝統である禅の心、自然の音、ヨガの3つの要素を融合した マインドフルネスプログラム！ １．身体を調える「調身」...

いよいよ10月よりテラに登場します！【背骨コンディショニング】 腰痛や肩凝り、ひざの痛みなどでお悩みの方。 不調をご自身で改善する為に考案された効果的な運動プログラムを、お試しになりませんか？ ★背骨コンディショニングの三要素 ①ゆるめる、ほぐす ②セルフ矯正 ...

毎週木曜日、柴崎スタジオ（LAVIE)にて開催しているZUMBAのレッスンも、 テラのチケットでご参加いただけます。 8月は夏休みにつき、開催が ８月２日と、３０日（木）の２回のみです。 ９：３０-１０：３０まで。 ZUMBA６０分クラス 担当は、TOMOKOです。...

●らくらく運動 水曜日（月２回） 14：00-14：45 7月の開催は、4日＆18日です！ 担当：MIHO ●ZUMBA　GOLD 土曜日（月2回） 13：00-13：45 7月の開催は、14日＆21日です！ 担当：AYA

子連れママのためのフィットネス！2017年よりスタートします！ 開催日時　1月27日（金）11:00-11:45 内容：お子様連れで動ける範囲でマイペースで体を動かしにいらしてください。 お子様がぐずってしまっても、みなさまが子連れなので周りの参加者に気兼ねなく、ご参加...

Terraのおすすめプログラム、「バランスコーディネーション」 簡単なストレッチと筋コンディショニングを組み合わせた、機能改善プログラムです！自立神経の調整！姿勢改善！マイペースでどなたにでもでき、1日目から効果を実感できます！プログラムの詳細は、こちら！をクリック...

今週のTerraフィットネス! ZUMBA®レッスンたくさんありますよーーーーー！ 5/9 (月）13:00 ZUMBA(KYOKO) 5/10(火）11:00 ZUMBA GOLD(REIKO) 5/10(火）12:00 ピラティス(TOMOKO) ...

★現在開催中のZUMBA GOLDクラス 火曜（隔週2・4） 11:00 REIKO →５月10日＆24日（火） 金曜（毎週）　　　14:00 TOMOKO　→　毎週開催 ★5月より新しくスタートするZUMBA GOLDクラス 水曜（隔週2・4） 13:00 MIHO...