子連れOK♡フィットネス体験＆おしゃべり
5月19日（火）のスペシャルイベントのご案内です！ プログラム体験は、30分のウェーブストレッチ！ しなやかな体作りを目指したトータルコンディショニングプログラムです。 体をのばし、凝りをほぐし、流れる動作で機能的にトレーニングができます。 （スケジュール） 10：00 ...
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スタジオからのお知らせ
- 2015年4月28日
5月のZUMBAレッスン
世界180ヶ国以上で大人気のダンスフィットネスプログラムZUMBA♡ ラテン中心のさまざまな音楽に合わせて体を動かし、パーティのように楽しめるダンスフィットネスエクササイズです。シェイプアップ、脂肪燃焼にも効果的！ 年齢、性別を問わず、どなたでも、マイペースでできるプログラ...
- 2015年4月5日
4月からの新講座！フィットネス太極拳（タイチー）
春です！体をうごかしませんか！ フィットネス・太極拳（タイチー）は、年齢や身体能力を問わずどなたでも行える健康増進プログラムです。 たえまなく動き続ける動きは、人が本来もっている免疫力、自然治癒力をはぐくみ、深くゆったりとした呼吸は神経系にリラックス効果をもたらします。...
- 2015年2月14日
ダイエットしたい女性のためのヨガ体験会開催
お子様連れOKのヨガクラスです！ マタニティの方にも対応しています！ ヨガは心拍数を一気にあげずに、 呼吸と連動した動きで深層筋を鍛えますので、 運動がひさしぶりの方も、無理なく引き締め効果が得られます。 また、深いリラクゼーション効果で、ストレスを軽減し、...
- 2015年1月28日
女優や美のカリスマも続々ハマるウエーブストレッチ
ウエーブストレッチリング！ ご存じですか？ 「美的」3月号、やっぱりストレッチがいい理由！の特集で、 女優や美のカリスマも続々ハマるウエーブストレッチ として、紹介されています。 スポーツトレーナーの牧直弘先生が考案した、このストレッチリング！...
- 2015年1月15日
姿勢改善ヨガ体験会のおしらせ
2月12日（木）＆ 2月26日（木） 10時～11時 姿勢改善ヨガ！体験会 ご自身のカラダの動きを丁寧に観察しながら、 骨格のゆがみと筋肉のバランスを 整えるレッスンです。 ★参加費 初参加の方 → 1000円 これまでにご参加いただいた方...
- 2015年1月12日
お子様連れOKのFitnessクラス
お子様連れOKのクラスがスタートしました! のびのびエクササイズしているママ達の笑顔♡さわやかでしたー！ 気持ちよく汗をかいて、すっきりできます！ お子さんをおんぶや抱っこしながら、エクササイズ！ 代謝もよくなり、筋力もアップ♡...
- 2015年1月4日
お子様連れOKのフィットネスNEWクラス
小さいお子様連れOKの新しいクラスがスタートします！ 毎週水曜日 10:00-10:45 ZUMBA GOLD 毎週木曜日 11:30-12:15 ZUMBA 定員8名 → ご予約ください♥ terratamagawa@gmail.com
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