今年もラスト1か月！あっという間の1年ですね。。
12月のスケジュールをアップいたしました。
寒さに負けず、一緒に楽しく体を動かしましょう♪
12月もどうぞよろしくお願いいたします！
🟢12月のテラフィットネススケジュール
🟢TOPIC
★12月の新レッスン！：「骨盤体操(Q-ren)」 12/16（木）14:00～
★時間変更：
・「ZUMBA®」水曜午後クラス 12月は、15（水）13:00～
・「美ューティーBodyWave」12月は、20（月）11:00～
★年内の最終レッスン：12/27（月）12:30～「ZUMBA®」
🌟木曜NEWレッスン！
普段あまり動かない方にも、動きすぎて疲れている方にもおすすめ。
誰にでも出来るストレッチ体操です。
血行促進、痛くない柔らかな関節、ゆったりと呼吸を意識して自律神経を安定させていきます。
身体と向き合う素敵な時間を一緒につくりませんか？
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「テラ」はどなたでもお気軽に運動できるスタジオです。
定員8名で引き続き、様々なレッスンをお届けしています。
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🌟12月のレッスン予約は、11月25日くらいが目安ですが、準備が出来次第、予約ができます。
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