スタジオからのお知らせ

【お申込みは木曜日まで】9/17(金)10:00~ テラオンライン「太極舞」(SACHIKO)

💻テラオンラインレッスン、9月の第4弾は「太極舞」!

Zoomライブレッスンでは初めての開催です♪

9/16(木)まで参加申込み受付中です!


●9/17(金)10:00~10:45

「太極舞」(タイチーダンス)45分 /SACHIKOインストラクター


中国の伝統武術や太極拳などをベースに、情緒あふれる音楽に合わせて舞う、どなたでも楽しめるフィットネスエクササイズです。 ゆったりとした動きの中にメリハリがあり、踊りながら心身をバランスよく鍛えることができます🍀

ライブレッスン後にアーカイブ配信もありますので、お忙しい方にもおすすめです♪

🍎日時

9月17日(金) 10:00 – 10:45

Zoomライブレッスン+アーカイブ動画視聴可能


🍎参加費:500円


🍎レッスン紹介

太極舞(タイチーダンス)は、太極拳の呼吸法や気功法、中国の伝統武術や民族舞踊などをベースに、情緒あふれる音楽に合わせて舞う、どなたでも楽しめるフィットネスエクササイズです。

低強度から中強度の振付で構成されており、初めての方やご高齢の方でも楽しみながら踊っていただけます。

面白さと運動効果を同時に感じることができるプログラムです♪


ライブレッスン終了後1週間、レッスンの録画(アーカイブ動画)も視聴可能です。


スタジオテラでは、水曜日午前に「太極舞」のレッスンを開催中です。

スタジオレッスンになかなか参加できないけれど、、、という方や、

はじめての方も、お気軽にご参加ください🥰


オンラインでお会いできるのを楽しみにしています🧡🧡🧡


🍎9/16(木)までお申込み受付中です!🍎

↓↓お申込みはこちらから↓↓


参加方法、料金、お支払い方法など

詳しくは、オンラインレッスンページをごらんください!


★9月のオンラインレッスン ラインナップ★


9月後半のオンラインレッスンは、

【ZUMBA®】・【骨盤底筋トレーニングヨガ】・【太極舞®】のレッスンをZoomで開催!

有酸素運動・調整運動・インナーパワー系。様々なタイプのエクササイズをご用意しています🧡


「アーカイブ(録画レッスン)配信あり」のレッスンは、

当日ご都合が合わなくてもライブレッスンの録画をご視聴いただけます。


ご自宅でもフィットネスレッスンに参加して、

テラのインストラクターと一緒に気軽に楽しく体を動かしませんか?🥰

どうぞお楽しみに🧡🧡🧡

10月のオンラインレッスンスケジュールも、準備が出来次第お知らせいたします!


≪9月第3週≫

9/17(金)テラオンラインレッスン「太極舞」(SACHIKO)

≪9月第4週≫

9/21(火)テラオンラインレッスン「骨盤底筋9/21テラオンラインレッスン「骨盤底筋トレーニングヨガ」(NANAE)トレーニングヨガ」(NANAE)
9/25(土)テラオンラインレッスン「ZUMBA®45」(TOMOKO)

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